Loaded Stretching

Diskutiere Loaded Stretching im Gymnastik & Dehnen Forum im Bereich Training; Um die verschiedenen Fragen mal zu klären. 1. Das normale Dehnen und Loaded Stretching haben unterschiedlich Zielsetzungen, von daher ist es...

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  1. #21 Zarak, 10.06.2008
    Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Um die verschiedenen Fragen mal zu klären.

    1. Das normale Dehnen und Loaded Stretching haben unterschiedlich Zielsetzungen, von daher ist es unterschiedlich anzuwenden !


    2. Loaded Stretching ist, wie Hantelfix schon mehrfach betont hat, ne riskante Sache die leicht zu schwereren Verletzungen führen kann und die sind dann kontraproduktiv.

    Von daher ist die Technik nur etwas für Leute mit ordentlich Erfahrung und vermutlich für jeden Hobbyathleten auch unnötig !
     
  2. #22 Rower, 10.06.2008
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    loaded streching kommt vorallem in DC zum einsatz und das is nur was für erfahrene.
     
  3. #23 Teddy Bruschi, 10.06.2008
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  4. #24 Rower, 10.06.2008
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    dogcrap
     
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