Man bezeichnet mich als kleiner schwächlin

Hallo und Willkommen ersteinmal!!!
Habe ich es richitg gelesen..
Du bist 1,58m und wiegst nur 36 kg? Wenn dem so ist, solltest du meiner Meinung nach ersteinmal ordentlich zunehmen...

Außerdem bin ich der Meinung, dass du in deinem Alter lieber noch nicht mit dem Muskelaufbau beginnen solltest.
Ist nicht böse gemeint, aber du bist noch sehr jung und gerade erst im Wachstum!

Des Weiteren eine Frage...
Du schriebst, du machst Wrestling.
Ist es da nicht von vorteil etwas kräftiger gebaut zu sein?
Und nochetwas...
Für dein Alter,finde ich deinen Bizepsumfang aber schon ziemlich gewaltig.
Was willst du denn noch erreichen?

Luke

 

Hm... das ist komisch, aber ich kenne solche Leute auch, die nicht zunehmen.
Bestes Beispiel. ein Freund von mir ist 1.89 m und wiegt 68 kg. Auch derbe zu wenig!

Was isst du denn alles so?
Luke

PS: Vielleicht können dir unsere Profis etwas besser helfen als ich dir, was die Zunehmtipps angeht!

 

sowas nenn ich untergewichtig...aber ist es net besser, unteschätzt zu werden?
Beim Rudern isses so: Da muss ma als dürrer spargel wie ich gegen 120kg schränke farhn und wenn ma dann trotzdem gewinnt, is es doch ein sehr gutes gefühl, oder?

 

Bah, das ist doch schon pervers...
Also das kann doch nicht gut gehen!!!
Nimmt er denn auch nicht zu,so wie du?

 

oh klaarr... du bist dann zu dünn und die sind fett... beides net gut^^

 

Richtig... Das hatte ich noch vergessen...
wie hantelfix sagte... Total kontraproduktiv nur die Arme oder sonst etwas zu trainieren.
Aber er hat wohl recht. So lange es keine Gewichte sind, die zu zusätzlich nimmst, dürfte das okay sein!
Luke

 

Da muss ich Hantelfix zustimmen , da dein Körper gerade mit 12 voll im Wachstum ist solltest du es vermeiden deine Muskel mit zusätzlichem Hewicht zu belasten selbst wenn du jetzt 40cm arme bekommen könntest würde deine Haut nicht mitmachen von den Knochen die das Gewicht tragen müssen mal abgesehen.
Ich würde dir Raten mit 16 langsam anzufangen alles vorher ist zu Früh.

 

Genau!!!
Du hast recht !!!
Wenn du deine Gelenke und Knochen in deinem Alter überbelastest, kann das gravierende Folgen haben...
luke

 

hallo erstmal
also finde es ja schon grausam das man sich mit 12 schon sorgen um seine muskeln macht
da hab ich noch fröhlich fussball gespielt, mit freunden aufer kirmes gechillt und die mädels mit meinem humor geködert
das warn noch zeiten
ne mal ehrlich es wurde ja schon einiges gesagt nimm dir das zu herzen wirklich
was mir iwie schon sorgen macht ist dein gewicht....und du betreibst wrestling?
so backdoorwrestling unter freunden oder was macht ihr kleinen bengels da
is nur von abzuraten...denke jeder hat hier in deinem alter verbotene sachen gemacht aber ich wurde mal vom krankenwagen abgeholt weil ich keine luft mehr bekam weil ich mir meinen körper zusammengestaucht hatte (jaja hawaia aufs bett und solche späße)
lass den mist

sry für das moralapostel spielen hier aber das ist echt nix!!
mach liegestützen und solche sachen da kannste auch deine fitness mit stärken

mfg
faithless

 

Mit 12? Ich glaub, da haben eigentlich alle noch gechillt und anderweitig spaß gehabt, ohne davon zu wissen, dass es pumper gibt... zumindest war es bei mir so...
Oh ja. Liegestützen und das, was du ohne gewichte machen kannst, reicht total aus...
wenn du davon zich hinbekommst, biste auch schon 16 und so, dann kannste auch langsam anfangen mit den Gewichten.
Denk dran. Du tust deinem Körper sehr gut daran, wenn du keine Gewichte nimmst...
Mit 5 kg Hanteln, kannst du dich schon einiges zerstören...
z.B. die Schulter. Und wenn einmal etwas kaputt ist, kriegste es nie wieder so hin,wie es war!
LUke

 

Aber Hantelfix!
Selbst mit 5 Kg Hanteln, kannste dir doch schon einiges kaputt machen.
Es kommt ja immer drauf an, was man trainiert.
Wenn es Bizeps ist, der ja nur 40 % des Oberarmumfanges ausmacht (nochmal erwähnen wollte), geht es meine ich doch noch. Wenn er damit aber versucht seine Schultern zu trainieren, dann kann das je nach übung auch nicht grade gesund sein, finde ich...
Meinste nicht?
LUke