marathon

hey ihr lieben!
meine beste freundin hat sich fest in den kopf gesetzt , nächstes jahr im oktober am dresden-marathon teil zu nehmen , das sind 42 kilometer...und sie will mich mitschleppen...man kann mich allerdings in ein paar wenigen worten beschreiben , raucherin , völlig untrainiert , und fast nicht motiviert allerdings trainiere ich seit ihrem vorschlag 2-3mal in der woche meine kondition , wenn auch mit enttäuschendem ergebnis...ich bin doch recht froh,wenn ich dreißig minuten rennen kann, ohne halb umzukippen
hab jemand erfahrungen mit sowas? ist dieses ziel utopisch?
außerdem habe ich bedenken wegen dem muskelaufbau...ich reite seit vielen jahren , beanspruche da aber komplatt andere muskeln,als ich sie jetzt trainiere und habe angst, "wie ein bulle" auszusehen ... könnt ihr mir vielleicht antworten auf meine fragen geben?
gibt es einen idealen trainingsplan?

ganz liebe grüße
lisa

 

ja,mein ziel ist wirklich sehr groß... der lauf ist am 21.10. nächstes jahr...joa,kippen wegschmeißen sagt sich so leicht,aber an der umsetzung haperts dann doch reichlich... aber,also,ich muss sagen,ich hab da keine große ahnung, heißt es nich,es soll immer mindestens ein tag zwischen den trainingseinheiten sein,damit die muskeln aufbauen können und nicht übersäuern oder so?

liebe grüße

 

naja, an sich hab ich da auch gar keine zeit dafür...mein pferd nimmt auch ganz schön zeit in anspruch... vielleicht mach ichs so,dass ich das pferd an die hand nehme und einfach mal nebenher renne,als oben drauf zu sitzen

 

@hantelfix... oh ja,das is ne tolle idee, da hab ichs dann leichter als du und bin mit sicherheit auch ohne puste schneller wieder zuhause,als hinzu

is ja aber auch doof,wenn man dann so lange nach hause gehen muss...also,mir wäre es langweilig

@eisi : lach...ja , mal schaun,ob du mich siehst, vielleicht bin ich ja dann mittlerweile auch so schnell,dass du mich glatt verpasst *räusper*
ne,also,den willen hab ich schon , weil , sie hat zu mir gesagt,dass sie eh ne glaubt,dass ich das schaffe,und dann ja jetz erst recht, jetzt muss ich es ihr schließlich beweisen...mein ego zwingt mich quasi

lach...euch kann ich doch auch mit fragen löchern ... ne,spaß , finds voll lieb,dass ihr mir so ergiebig antwortet, obwohl ich auf dem gebiet ja nu wirklich keine ahnung hab... aber dresden ist noch ein ganzes stückel weg von mir...

@wody: ja,sinnvoll wäre es sicherlich , und ich versuche mir auch ständig gründe dagegen einfallen zu lassen, aber mir fallen eben auch genausp viele dafür ein...ach mensch...

 

na keine ahnung, es gibt so viele gründe, mein vorhaben , aufzuhören, zu widerlegen... so, die "morgen hör ich auf-zigarette" , "nur noch die eine schachtel leer machen " , die "geselligkeitszigarette" , die "abreagierzigarette" , die "stress-zigarette" , die "zigarette danach " , dann bietet einer an, dann rauch ich wieder "nur die eine noch" , dann rauch ich eine "verdauungszigarette"
und ja,ihr braucht nichts sagen, ich weiß,dass es dumm ist ...

 

ja,woher denn?

 

ja,is ja klar, von wem denn sonst
hmmm...da bin ich wohl besser,als du...bei mir waren es 2 wochen