Masse

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Du musst gucken wie dein Körper darauf reagiert bei manchen haut ne crea kur so rein das man denkt der is mächtig am stoffen udn bei manch anderen( wie bei mir) merkt man kaum einen unterschied.. du nimmst an kraft zu das is klar jedoch bleibt die masse auf der strecke.. wenn deien angaben richtig sind haste genau son krassen stoffwechsel wie ich( du kannst nachts ne pizza und tafeln Schokolade essen und es passiert trotzdem nichts beim gewicht) also wirste wahrscheinlich auch mit creatin nur schwerlich zunehmen... und was du zunimst kanste mit rechnen das de mindestens ein drittel davon wieder verlierst sobal de die Kur beendest...
DAs einzige was mir geholfen hat zuzunehmen war Stoff... jedoch habe ich den Fehler gemahct udn ne imitation genommen von enantat daher isses mir nich bekommen doch der stoff hat mich meinem Ziel sher viel näher gebrahct als jedes Supplement... Was natürlich der Nachteil ist das es auf die Gesundheit geht also musste für dichs elber entscheiden was de machen willst.. lange lange trainieren um erfolg zu erzielen jedoch ist es Gesund .. oder du gehst radikal vor und fängst an zu stoffen..

 

Re: ..

Das soll hoffentlich keine auffmunterung zum stoffen sein

Stoff ist immer eine harte und stark eingreifende wirkung auf den Körper. Mann kann immer zunehmen, auch wenn der stoffwechsel sehr gut ist. Ernährung ist nun mal keine einfache Sache, aber wenn du dich damit beschäftigst, und dir mal nen ernährungsplan machst dann wirste auch erfolge erziehlen. Wenn dir 3000kcal nicht reichen musste auch 4000kcal gehen und wenn das auch noch nicht hilft dann nun auf 5000kcal. Irgendwann wirste zunehmen !

Lass die Finger vom Stoff !!!! Was ja nochdazu kommt das du erst nen Jahr Trainierst... Stoff sollte erst relevant werden nach min 4-5 Jahren.

Ich habe es sogemacht, schreib alle nährwertangaben auff und errechne dir dann deinen Ernährungsplan. Du solltest auf ca. 200-300g Proteine, 400-500g Kohlenhydrate 100g Fett am Tag kommen. Und wenn es nicht klappt schraub die KH ein wenig hoch...


Finger weg vom Stoff

 

Habe so das gefühl das du gar nicht in die Richtung "Gute Ernährung" gehen möchstest, sondern einfach an den stoff denkst. Ich kann es nur wiederhohlen Stoffen kann sehr sehr schlimme folgen für den Körper haben. Gerade in den Jungen jahren...! Und wie es sich anhört kennste dich damit 0 aus...

Mann kann mit naposim 5-7 Kilo in 6-8 Wochen auffbauen

Nebenwirkungen: z.B.

Je nach Veranlagung lässt die Sexualität ganz nach und die Leber hat zu tun wie bei nem Säufer.
Wassereinlagerung und damit einhergehende Erhöhung der Pulsfrequenz
Je nach Veranlagung, (d.h. es trifft nicht jeden) auch für die gefürchteten bitch-tits verantwortlich, da es stark in Östrogene konvertiert.
Akne an Oberarmen, Hals und Nacken können ebenso die Folge sein

Wenn du nicht weisst was Bitchtits sind, deine Brustwarzen verwandeln sich und das sieht nicht schön aus...!

(Quelle: Erfahrungsberichte)

 

Nachts um 1Uhr ?

Also du kannst mit weightGainer auch erfolge erzielen. Muskelaufbau hängt 70% von der Enährung und 30% vom HantelTraining ab. Ich bin jetzt nicht der Fachmann, aber kann man den überhaupt mit Roids Muskelnauffbauen, wenn die Enährung nicht stimmt ? Der Körper brauch doch trotzdem seine Proteine usw.

 

Wie Danny sagt es ist absolut sinnlos an eine Kur zu denken wenn man noch in den Startlöchern steht, von Nichts kommt Nichts und das wird auch bei dir der Fall sein wenn du stoffst.
Vieleicht erziehlst du deine "Erfolge" aber wenn die Ernährung nicht stimmt wird das auch keine langlebige Geschichte.

 

Ohne passende Ernährung mit der entsprechenden Kohlenhydrat- und Proteinzufuhr bring auch eine Roid Kur nicht gewünschen Erfolge da die Mittel auch auf eine hihe Proteinzufuhr etc. angewiesen sind

 

hallo naja soll menschen geben da geht einfach nix hab ich auch schon gehört!die können machen was sie wollen!Hm glaub auch nicht das dann ne kur was bringt bei dir!vieleicht solltest du erst mal kein sport machen und essen essen!Und dann wieder loslegen......



Wer kann mir mal helfen!Brauche ein gesunden essensplan!Was am besten wieviel usw.!!!!!

Lg Goldi vieleicht kann mir jemand der sich gut auskennt damit essensplan mir eine private naricht schreiben...

 

Nen guten beispielhaften Ernährungsplan findest Du hier.

Da wir nun sehr weit vom Thema abkommen mache ich den Thread nun mal zu.