Masseplan so ok?

Diskutiere Masseplan so ok? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Warum soll Military Press im stehen ausgeübt werden? Warum nicht auf einer Bank mit Lehne? (nicht ganz 90°) Ich habs bis jetzt immer im Sitzen...

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  1. #41 hllywd, 12.01.2009
    hllywd

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    Warum soll Military Press im stehen ausgeübt werden? Warum nicht auf einer Bank mit Lehne? (nicht ganz 90°)

    Ich habs bis jetzt immer im Sitzen gemacht.
     
  2. #42 Anonymous, 12.01.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    die übung ist somit einfach komplexer.
    s.h mehr stabilation ist gefragt.außerdem kommt es deinem bauch u.a noch zugute.
     
  3. #43 Dereine, 12.01.2009
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    Man sollte seinem Körper immer die Chance geben sich selber zu stabilisieren.
     
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