maxi zell, wieviel davon?

Diskutiere maxi zell, wieviel davon? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; tut mir leid, ich hab fleißig gesucht, aber nix gefunden. habe jetzt maxi zell 2 und wollte fragen wiviel ich davon nehmen muss und an welchen...

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  1. #1 bazoalpha, 14.11.2005
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    tut mir leid, ich hab fleißig gesucht, aber nix gefunden.
    habe jetzt maxi zell 2 und wollte fragen wiviel ich davon nehmen muss und an welchen tagen? denn die empfehlung die draufsteht erscheint mir ein bischen wenig!? da steht so 1 teelöffel davon 2mal am tag!?
     
  2. #2 DannyThomas, 14.11.2005
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    Also gleich wenn du Morgen aufgestanden bist. Und an TrainingsTagen nach dem Training. Das Proteine immer 30-45min nach dem Creatin nehmen BCAA´s kannst du mit dem Creatin nehmen wenn du BCAA´s nimmst.

    Also Trainingstagen 2 Mal
    Trainingsfreientagen 1mal
     
  3. #3 bazoalpha, 14.11.2005
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    und muss ich da icht irgendwie 2mal 2esslöffel nehmen, ich meinte nämlich die menge!?
     
  4. #4 DannyThomas, 14.11.2005
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    ne 20g morgens und 20g nach dem Training. Steht aber auf der Packung wie viel 20g sind also TL oder EL...
     
  5. #5 bazoalpha, 14.11.2005
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    also da steht 2mal am tag einen teelöffel(8g) soll ich da lieber 2mal am tag 2eßlöffel nehmen?
     
  6. #6 DannyThomas, 15.11.2005
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    Also ich habe hier das MAxizell2 stehen und da steht 20g aber nichts von Tl oder 8g... Also ich nehme 2gehäufte TL ! Das entspricht ca. 20g...
     
  7. #7 Wody, 15.11.2005
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    An jedem Tag 2x 2gut gehäufte Tl, entspricht dann ca. 2x 20g. An trainingsfreien Tagen ist´s relativ egal, wann Du´s nimmst. An Trainingstagen ist die Einnahme vor und unmittelbar nach dem Workout sinnvoll. So hab´ ich´s empfohlen gekriegt, so mach ich´s und ich fahr ganz gut damit. :-)
     
  8. #8 Anonymous, 15.11.2005
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    Nach dem Training ist optimal, das der Körper 45 Min nach dem Workout die beste Resorbtion der Nährstoffe in die Muskelzellen hat.
     
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