Maximale Maximalkraft

Diskutiere Maximale Maximalkraft im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Moin Leute, mir stellt sich gerade ne Frage. Wie hoch ist die genetische Grenze für Maximalkraft im Verhältnis zum eigenen Körpergewicht ohne...

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  1. #1 bumpy, 14.01.2009
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    Moin Leute,
    mir stellt sich gerade ne Frage.
    Wie hoch ist die genetische Grenze für Maximalkraft im Verhältnis zum eigenen Körpergewicht ohne Doping?

    Ich hab bei mir im Studio zum Beispiel nen Typen der mit seinen 70kg Körpergewicht seine 120kg auf der Flachbank 10Mal drückt, natural.
     
  2. #2 daniel90v, 14.01.2009
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    Kann man nicht sagen es ist bei jeden unterschiedlich. Manche steigern sich immer weiter manche bleiben irgenwann mal hängen
     
  3. #3 Zarak, 14.01.2009
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    Richtig, bei dieser Thematik fließen so viele Faktoren mit ein, daß man unmöglich eine konkrete Aussage für die Praxis machen kann.

    So etwas ließe sich bestenfalls für theoret. Bsp. mit fest definierten Bedingungen berechnen, aber nicht in der Praxis.

    ---

    Aus Erfahrung kann ich dir aber sagen, daß der Wert für einen 70kg Athleten schon sehr gut ist, viel weiter wird er nicht kommen, es ei denn er ist nur 1,60m groß.
     
  4. #4 bumpy, 14.01.2009
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    Klar, die Frage war sehr verallgemeinert und ich weiß, das viele Einflüsse da ne Rolle spielen. Mir gings nur stark um dieses "natural", weil man ja so wenig Richtwerte hat, bei denen man sich sicher sein kann, dass die nicht gestofft haben.

    Bei Leuten, die Kuren hinter sich haben, ist das schon was anderes, eben dieser Typ aus meinem Studio hat erzählt dass ein 60kg (ca. 1,70 groß, seiner Aussage nach) Sportler bei nem Wettbewerb 150kg, also das zweieinhalbfache seines Körpergewichts gedrückt hat...
     
  5. #5 Zarak, 14.01.2009
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    Na ja, erzählt wird erstmal Vieles.

    Diese Leistung ist unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich.

    Exakte Größe bzw. entsprechende Hebel spielen dabei eine wichtige Rolle.

    Der Athlet hat vermutlich mit Hemd gedrückt, wenn er sich damit auskennt, kann das schon 20kg bringen.

    Zudem ist die Technik solche Leute sehr speziell auf BD ausgelegt, da wird alles aktiviert, was an Hilfsmuskeln da ist.

    Für einen BB ist das aber eh relativ uninteressant, da es nicht zu seiner primären Zielsetzung gehört.

    Und ob jemand stofft oder nicht, weiß letztlich nur derjenige selber.
     
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