maximalkraft und muskelaufbau
Diskutiere maximalkraft und muskelaufbau im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hallo, ich bin sowohl an maximalkraft als auch an muskelaufbau interessiert. Bisher trainiere ich mit 8-10 wiederholungen. würde jetzt gerne...
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maximalkraft und muskelaufbau
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