Mehr Hunger von Eiweißshakes ?

Diskutiere Mehr Hunger von Eiweißshakes ? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hey, also ich trink seit ca 3 wochen pro Tag einen Eiweißshake und ich habe immer übelst den Hunger danach ? ^^ Kann das vom Eiweißshake kommen...

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  1. #1 syn238, 09.08.2007
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    Hey, also ich trink seit ca 3 wochen pro Tag einen Eiweißshake und ich habe immer übelst den Hunger danach ? ^^ Kann das vom Eiweißshake kommen oder bin ich einfach verfresser geworden :P ?

    mfG syn
     
  2. #2 Chrissoe, 09.08.2007
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    Wenn ich meinen erstmal drinne hab nach dem Train hab ich erstmal gut zutun, ne stunde später gibts dann nochn Festmal aber das varriert sicher von typ zu typ
     
  3. #3 Wody, 09.08.2007
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    Nur Eiweiß direkt nach dem Training ? Ohne Dextro ?
     
  4. #4 Johnny, 09.08.2007
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    Trainierst du seit diesen 3 Wochen härter oder öfter?
    Wenn ja, dann liegt es einfach an dem höheren Nährstoffbedarf deines Körpers durch die steigende Belastung.

    Oder hast du in der Vergangenheit eine feste Mahlzeit zu dir genomen anstatt jetzt den Shake?
    Weil ein Shake keine Mahlzeit ersetzt!! nur ergänzt!!

    Aber das du wegen dem Shake mehr Hunger hast, dass gibts fast nicht.
     
  5. #5 syn238, 09.08.2007
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    @ wody was meinst mit dextro ?

    also ja ich trainiere mit nem 3er split und pyramide ... kann sein dass es dann daher kommt ... essen tu ich aber genauso wie vorher, also 5 mahlzeiten am tag
     
  6. #6 Wody, 09.08.2007
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    Traubenzucker = Dextrose
     
  7. #7 syn238, 09.08.2007
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    okay wusst ich dann doch ^^
    ich trink noch so ca 0,5L Apfelschorle für den Glucosespeicher aufzufüllen ... wenn ich da jetzt richtig liege
     
  8. #8 Big B, 09.08.2007
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    Apfelschorle ist ziemlich arm an Kohlenhydraten. Zu jeder anderen Tageszeit ist Apfelschorle ein super Getränk, aber direkt nach dem Training sollte es schon etwas mit mehr Zucker sein.
     
  9. #9 syn238, 09.08.2007
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    schokolade xD ? hat aber bisschen viel fett würd ich sagen oder vielleicht kaba ?
     
  10. #10 Wody, 09.08.2007
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    Was hast Du gegen Traubenzucker ?
     
  11. #11 Big B, 09.08.2007
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    Am besten und günstigsten sind immer noch die 500g Traubenzucker-Kartons von Aldi, Lidl, Plus...
     
  12. #12 Wody, 09.08.2007
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    Exakt....und man hat allemal mehr von wie von einer völlig überteuerten Packung Dextro Energen :prof:
     
  13. #13 syn238, 09.08.2007
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    alles kla werd ich mir zulegen :) danke

    mfG syn
     
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