Mein 4er Splitt !
Diskutiere Mein 4er Splitt ! im Trainingspläne Forum im Bereich Training; 4er Splitt im Hatfield Style Mo: Rücken und Bizeps + hintere Schulterkopf Di: Brust und Bauch Mi: Do: Schulter und Trizeps Fr: Beine und...
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