Mein Defiplan, fragen zu refeed
Diskutiere Mein Defiplan, fragen zu refeed im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; 6.30 : 150g hafferflocken - 200ml Milch 9.15 : Putenwurst 50g 250 Magerquark mit Obst drin, teil ich mir auf die 2 mahlzeiten...
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