Mein Gott ey... Studium und Abnehmen.. wie geht das????

Hallo Leute,

ich weiss langsam echt nicht mehr weiter wie man in einer Situation wie meiner noch normal abnehmen kann ohne Pillen zu fressen.

Seit !3! Jahren eiert mein Gewicht um die 98kg rum... egal ob ich mal im sommer 93kg wog das kommt alles wieder in diesem selben scheiss Bereich und nie über 100kg.

Was ist das?? Desweiteren ist mein Studium von der härteren Sorte was heissen soll dass ich nicht selten bis zu 14 Stunden von zu Hause weg bin und total kaputt abends nach Hause komme und sehr viel in Gruppen am lernen bin @Wochenende... Zeit hab ich gleich null und wenn ich die hab dann bin ich mit Freunden unterwegs.

Ich hatte früher die Zeit laufen zu gehen und bei mir zu Hause am Gerät zu trainieren aber jetzt kann ich nichts mehr machen. Mit regelmässig laufen am Abend ist nichts weil ich dann immer logischerweise todmüde bin.

Wie soll man ausserdem bei der Nahrung auf jeden milligramm im Essen achten wenn man nur auf die schnelle was essen tut und nur für was schnelles die Zeit hat bis die Vorlesungen wieder anfangen?

Dann noch kommen dazu alle Aussagen aus jeder Ecke das es kein Abnehmprodukt gibt dafür aber millionen von Muskelpräperaten was irgendwie auch komisch ist. Bleibt bei mir nur Fettabsaugen übrig? (mom, ist ja auch schlecht, hängende haut, rückfall-möglichkeit, narben.... )

Was soll ich nun machen? Steck ich für immer in meinen dicken Körper fest? Gibts keine guten Präperaten da draussen?

Hoffe ihr habt bisschen verständnis für meine wut-mässige Schreibweise... aber nach 3 Jahren kann man da echt nicht mehr lachen darüber. Hoffe hier ein bisschen motivation mitnehmen zu können sowie auch eine kleine Unterstützung... wäre jedenfalls sehr dankbar!

Abgefuckt und frustriert bis zum geht nicht mehr,
Euer Larry

 

Hey jungs,

die Vorlesungen fangen immer um 7:45 Uhr an nur brauch ich auch ne kleine Zeit dahin sodass ich quasi um 6 Uhr morgens aufstehen, 6:45 Uhr raus muss und meistens so gegen 19 Uhr wieder zu Hause bin.

Und das schlaucht schon gut, körperlich sowie auch geistlich da man in der Woche nichts gebacken bekommt und alles im Wochenende machen muss wo man eigentlich mit den Kumpels was machen oder halt chillen will. Desweiteren hab ich (vom Gefühl her) ein Schlaf-Defizit und ein Verlangen einfach mal ohne Limits und ohne was machen zu müssen pennen zu können.

Meine Asics Laufsachen liegen im Schrank und schreien nach mir, aber ob ich wieder lust habe ein halbes Jahr zu laufen nur um Dauerhaft 5 kg abzunehmen (oder auch garnichts!) weiss ich nicht.. PLUS die Gefahr innerhalb von 1-2 Wochen die 5 kg wieder locker zu zunehmen. Das Verhältnis ist ja echt motivierend. Klar ich mach(te) ich die Lauferei auch zum Spass, aber der Gedanke diese scheiss Pfunde loszuwerden ist immer da. Dann kommt noch die Angst einer krassen Erkältung (war mal schlimm, lymphknoten am Nacken waren ca. 2 Monate angeschwollen) die mich wieder von 0 anfangen lässt beim laufen... oder mich komplett ausser gefecht setzen.. heisst: wieder den Puls zu verbessern um bessere Zeiten und um länger zu laufen. Hab wenig Spielraum fürs trainieren.

Ich weiss garnicht wie das ist schlank zu sein

In diesem Winter erwarte ich zudem eine krassere Gewichtszunahme sodass ich @Februar locker über 100kg komme und ab da nie wieder nach unten... Mit Frauen wird es auch immer ruhiger nicht so wie früher und das nagt auch tierisch an mir weil man mit so ner Figur wie meiner heutzutage nichts reissen kann.


@Wannabeametalman

Hab schon längst vergessen wie das ist sich so zu fühlen, bin einfach nur jedes mal total im Eimer und dadurch immer demotiviert und unzufrieden.

 

Ich hatte mich in meinem Leben 3 mal dazu bekommen regelmässig zu trainieren und das richtig. Die Zeit, die Mühe&Kraft die dabei draufgeht für ein lächerliches Ergebnis.

Es ist immer wieder toll zu sehen wie niedrig der Puls mit der Zeit wird, das man mehr Gewichte nach 2 Wochen pumpen kann, man weiter laufen kann aber alles verändert mein Körperliches Aussehen nur um einen extremen Minimum, egal ob ich Monate das Weight Watchers Fraß täglich unter 25 Punkte fresse auf alles achte das bringt irgendwie nichts! Ich hatte nach 2 Monaten keine Änderungen gesehen, obwohl ich 3-4 mal wöchentlich meine Stunde, am Ende sogar 2, gelaufen bin, zu Hause meine Muskeln fit gemacht hatte, Wasser getrunken und wenig Kalorien zu mir genommen hatte.

Wie soll ich nun zum 4. mal wieder dieselbe Motivation und Bereitschaft wiederherstellen wie bei den anderen 3 malen insbesondere wenn Zeit jetzt luxus für mich ist?

Halbes Jahr arbeit für etwas was schon innerhalb von 2 Wochen bereits kaputtgehen kann. Optimal erreichen kann ich Leistung, vom körperlichen aussehen her ist da jedoch nichts.

Deswegen suche ich rat, bisschen Motivation und Hilfe bei euch... diese Sache macht mich echt fertig.

 

Hey Jungs,

sorry das ich mich solange nicht gemeldet hatte. Hatte eine krasse Erkältungsphase hinter mir gebracht.

Also:

Was ich so esse (ohne zu schummeln) sind halt so sachen auf die schnelle:

Paar trockene Brötchen wenn das Geld zu knapp ist, bei McDonalds zwei Cheeseburger (aber wirklich nicht mehr) und ab und zu mal eine Pizza Salami. Was ich so am trinken bin ist Volvic Apfel, Rote Früche da ich von Wasser alleine nicht so ganz zufrieden bin, muss mich erstmal gewöhnen. Geschmack ist zwar von der Funktion her bestimmt unnötig, aber viel mehr vom schlechten zeug ist da auch nicht gerade drin. Zu Hause gibts desöfteren Abends Suppe oder wenns ganz schnell geht halt Fritten mit paniertem Fleisch und ordentlich Salat drauf (mit ketchup ab und zu).

Meistens hab ich eine richtige Mahlzeit nur einmal am Tag (Abends richtig essen) und dann so kleinigkeiten eher verstreut. Ist also unregelmässig, morgens krieg ich mit Mühe noch was rein, aber das eher selten. Und wenn ich morgens was esse ist es so als ob ich nichts gegessen hätte.

Jetzt von den Möglichkeiten her die ich zu Hause hab its ein Kettler Classic 100 Kraftstation mit 2 Hanteln, Laufsachen (& Schule) sowie eine Polar A5. Ausgerüstet bin ich ja.. nur hab ich schiss vorm Laufen wegen meiner Lymphknoten Geschichte die ich in diesem Thread und woanders nochmal ganz verdeutlicht hatte.

Ich danke echt für jegliche Unterstützung. Hat echt ein Motivationseffekt mit Erfahrenen an meiner angehensweise zu arbeiten.

Gruß,
Cab

 

Hi Fraggles,

Werde die Bereiche wegen der Ernährung abchecken.


Das sind 2 Kurzhanteln. Die Langhantel ist auf der Kraftstation von Kettler (Classic 100) drauf, hab also alles nötige. Wollte mir immer auch schon kurze langhantel kaufen aber ob ich die wirklich brauch? kA. Wenn noch Fragen da sind dann immer los damit ich euch mehr Details über meine Lage usw. schreiben kann wenns euch hilft!

Danke für die Antwort!

Gruß,
Larry