Mein HIT Tagebuch

Diskutiere Mein HIT Tagebuch im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hey BigB, ich wollte deinen Rückenplan ausprobieren und habe als vorschriftenhöriger und pingeliger angehender Jurist natürlich die...

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  1. #41 Big B, 19.01.2007
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    :mrgreen: Gab es hier im Forum nicht einen Thread, in dem Spracherkennungssoftware angeboten wird? Die könnte dir ja eventuell jetzt weiterhelfen :mrgreen:
     
  2. #42 no_pain_no_gain, 19.01.2007
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    Hihi, stimmt, ich erinnere mich!
    Gleich mal suchen :-D
     
  3. #43 no_pain_no_gain, 19.01.2007
    no_pain_no_gain

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    Ich hab zum Spass wirklich mal den Latzug mit 100 probiert... sah allerdings nicht aus wie ein Latzug, sondern wie ein Fisch an der Angel :kringel:
    Krieg ich nicht einmal sauber runter :angry:
     
  4. #44 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    big b- machst du das ganze immer nur einmal, oder quälst du dich immer 3-4 mal ins land der schmerzen- wenn dud as nur einm,al machst wär das training ja schon nach 30min oder so rum
     
  5. #45 Monster234, 19.02.2007
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    BigB hast du dir denn das Buch vom Gießing geholt? Da steht auch einiges nützliches drin, und sofern es nicht an Gotteslästerung grenzt :anbeten: kann ich dir sogar anbieten, auf Fragen nochmal nachzulesen.

    ich weiß, ich bin ein kleiner Wicht, aber in das Thema HIT hab ich mich echt gestürzt und weiß eigentlich ne Menge. Wollte das ja selber machen, aber wie die Community schon sagt, ist das für mich echt nix.

    Ich betrachte mich schonmal im Voraus als gemaßregelt. Zwecks Gotteslästerung. :mrgreen: :mrgreen:
     
  6. #46 Hantelfix, 20.02.2007
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    Unser BigB hat z.Z. kein I-Net.

    BigB ist ein Typ, der schon sehr viel Ahnung hat, sich aber nicht zu schade ist, auch mal was neues zu lernen.

    Aber wenn er mal wieder online ist, sagt er es dir bestimmt auch selbst. :-D
     
  7. #47 Big B, 26.02.2007
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    Nene, nach diesem Muster trainiere ich jede Muskelgruppe nur einmal in der Woche. Alles andere wäre einfach zu viel des Guten.

    Du hast Recht, das Krafttraining dauert so nie länger als vierzig Minuten. Die kommen einem aber wie eine Ewigkeit vor...
     
  8. #48 Big B, 26.02.2007
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    Als Gott würde ich mich jetzt nicht bezeichnen. Messias reicht vollkommen (bin ja bescheiden :mrgreen: )

    Nein, ich kenne dieses Buch nicht, aber wenn du es empfehlen kannst, wäre ich dir für den Titel und den Verlag dankbar. Dann schaue ich mir das gerne mal an :-D
     
  9. #49 Monster234, 26.02.2007
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    Sofort, Moses. :-D

    # Verlag: Novagenics; Auflage: 1 (März 2006)
    # Sprache: Deutsch
    # ISBN-10: 3929002418
    # ISBN-13: 978-3929002416

    HIT - Hochintensitätstraining. Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau (Broschiert)
    von Dr. Dr. Jürgen Gießing

    Also vom Umfang her eigentlich nur zu empfehlen. Außer den Erläuterungen zu den Übungsausführungen sehr umfassend. Gut geschrieben mit vielen Beispielen.

    Bei mir hats an der Ausführung gehapert, dem Buch ist nichts vorzuwerfen :biggrin:
     
  10. #50 Anonymous, 26.02.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Jo hab ich uch, gutes Buch.
     
  11. #51 Big B, 27.02.2007
    Big B

    Big B V.I.P.

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    Na, denn werde ich wohl mal shoppen gehen müssen :-D

    Danke für den Tipp!
     
  12. #52 Crunk, 27.02.2007
    Crunk

    Crunk Hantelträger

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    sag mal wie sind deiner erfolge mit hit? gewicht zugelegt? kraft?
     
  13. #53 Big B, 27.02.2007
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    Alles in allem bin ich sehr zufrieden.

    Über eine Gewichtszunahme kann ich nicht viel sagen, weil ich zeitgleich diätet und viel Cardio gemacht habe. Dadurch sind meine Muskeln aber sehr hart und plastisch geworden. Habe also praktisch einen Fett-Muskel-Tausch vorgenommen.

    Die Kraftsteigerungen hingegen habe ich trotz Diät schon sehr gespührt. Kniebeugen mit 200 Kg z.B. hatte ich vorher noch nie geschafft.

    Ich werde dieses Prinzip in Zukunft bestimmt noch öfter anwenden, aber nach acht wochen fühlt sich mein Körper total gerädert an und braucht erstmal eine Abwechslung.
     
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