Mein Trainingsplan bitte bewerten

Hallo Leute,
da ich neu hier und noch ein Anfänger bin wollte ich mal kurz meinen Trainingsplan bewerten lassen und ein paar grundlegende Fragen stellen, für die ich hier in jedem Bereich nen neuen Thread erstellen müsste. Zuerst mal ein paar "körperliche" Daten zur Einschätzung meines Fitnessstandes:
Anfangsdatum : 29.7.14
Alter: 18
Anfangsgewicht: 86,7 kg -> 81,8 kg
Größe: 1,80m
Körperfettgehalt: 25,5% ->22,4%
BMI: 26,5 -> 25,25
Blutdruck vor Belastung: 153 sys/82dia ->139sys/78dia Puls: 99->68
Blutdruck nach Belastung: 158sys/62dia ->142sys/64dia Puls: 130->122

Bei meinem Trainingsplan handelt es sich um einen Ganzkörpertrainingsplan, den ich mir von nem Trainer im Fitnessstudio zusammenstellen gelassen habe.
Cardio 8-10min
Kurzhantel heben (liegend auf der Schrägbank) 15Wh 2,5kg
Kurzhanteldrücken auf der Schrägbank 8-12 Wh 12,5kg
SZ-Drücken am Kabelzug 8-12 Wh 35kg
Bizepsmaschine 8-12 Wh 15kg
Rudern am Gerät 8-12 Wh 42,5kg
Beinpresse 15-25 Wh 90kg (schaffe meistens nur 15 pro Satz)
Ausfallschritt Kurzhanteln 20Wh 2,5kg
Beinheben 10-20 Wh
Rückenstrecker 15Wh
Immer 3 Sätze
Cardio 20-40 min

So jetzt noch die paar Fragen :
1. Was kann ich gegen den großen Unterschied zwischen rechten und linken Bizeps machen?
2. Warum habe ich manchmal mehr Ausdauer und manchmal macht der Muskel früher schlapp? (bei gleichem Gewicht)
3. Welche Supps sind jetzt schon sinnvoll?
4. Wie gut ist der Champ pro 90 Shake?