Metabole Diät (Buch)

Diskutiere Metabole Diät (Buch) im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hey ich wollte Euch mal fragen wie Ihr dieses Buch findet, zum abnhemen. Ob man sich z.b für 1 jahr oder erstmal für 10 Wochen an dieses Buch...

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  1. #1 Hannibal Gains, 15.04.2014
    Hannibal Gains

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    Hey ich wollte Euch mal fragen wie Ihr dieses Buch findet, zum abnhemen.
    Ob man sich z.b für 1 jahr oder erstmal für 10 Wochen an dieses Buch halten kann um abzunehmen.

    Es gibt ernährungspläne von 1000-3000 kcl

    Ernährungspläne, Rezepte, literaturen usw.

    Oder ob man sich allgemein an ein x beliebiges Buch halten kann z.b für 1 jahr oder erstmal für 10 Wochen .
    Um zu lernen wie wie man eine perfekte Ernährung und Ernährungsplan erstellt um ein perfekten Lebenstyle zu leben


    Link zum Buch :

    http://www.amazon.de/Die-Metabole-Di%C3 ... +di%C3%A4t
     
  2. #2 tazuro94, 16.04.2014
    tazuro94

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    Mach wie du willst, man findet heutzutage aber auch alles im Internet ohne Geld auszugeben. Ich persönlich würde mir kein Buch kaufen, hab ich aber auch nie in der Schule gemacht, also jedem dem seine.
     
  3. #3 Hannibal Gains, 17.04.2014
    Hannibal Gains

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    okey aber wäre es möglich sich 10 wochen oder 1 jahr so zu ernähren mit den ernährungsplänen
     
  4. #4 Colin, 17.04.2014
    Colin

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    Möglich ja, ob sinnvoll? Keine Ahnung, ich kenne das Buch nicht. Aber nötig ist es nicht, die Grundlagen sind, wie ich dir schon per PN schrieb, total simpel zu erlernen und zu verstehen. Achte auf deine Makros und dann läuft das.

    Lieben Gruß :ok:
     
  5. #5 Hannibal Gains, 18.04.2014
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    Gibt es hier schon ein Eintrag wo die Grundlagen erklärt werden ?? oder könnte erstellt werden für Softgainer (Endomorph)
     
  6. #6 Colin, 18.04.2014
    Colin

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    Wir helfen hier eigentlich alle gern, aber alles vorzukauen nervt dann doch etwas. :lach:

    Schau mal: topic8687.html

    Auch andere Themen hier im Ernährungsbereich haben oft Zusammenfassungen der wichtigsten Grundregeln, lies einfach etwas und wenn konkrete Fragen aufkommen, dann meldeste dich noch mal.

    Viele Grüße!
     
  7. #7 Hannibal Gains, 18.04.2014
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    tut mir leid
     
  8. #8 Bavaria, 22.04.2014
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    Endomorph, Ectomorph und Mesomorph sind ein Mythos. Der leider immer noch viel zu verbreitet ist.
     
  9. #9 mr-muuk, 05.06.2014
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