Moin moin

Diskutiere Moin moin im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Moin moin ich bin 18 jahre alt und komme aus Hamburg! Zur zeit habe ich folgende Sachen zur Verfügung 2KH 1 LH 1 SZ 1 "drückbank"...

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  1. #1 Hauke, 01.06.2010
    Hauke

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    Moin moin

    ich bin 18 jahre alt und komme aus Hamburg!

    Zur zeit habe ich folgende Sachen zur Verfügung

    2KH
    1 LH
    1 SZ

    1 "drückbank" mit beincurler
    1 Curlpult

    Habe das Set von meinem Nachbarn bekommen :D
    Und jetzt will ich anfangen zu trainieren!
    Wollte dies aber nicht ohne Plan machen!
    Ich habe eigentlich so gut wie jeden Tag Zeit!
    Muss 3 mal die Woche arbeiten!

    Bin auf der Suche nach einem Trainingsplan und einem Ernährungsplan (wenn dann richtig :D)



    schonmal danke für alle Antworten


    gruß Hauke
     
  2. #2 Jamais, 02.06.2010
    Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Muskelpowerforum :D
  3. #3 Togo, 04.06.2010
    Togo

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    Wie siehts denn mit deinem Körpergewicht und Größe aus? Oder den Gewichten die du zur Verfügung hast ?
     
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