Motivation!

Ich trainier einfach weiter...Im normalfall bekomm ich wärend der Einheit wieder bock!!!

 

bei mir reicht es daran zu denken das ich den muskel erst in ner woche wieder trainiere..^^
und 4 stunden in der woche mal volle power geben is ja wohl nich zuviel verlangt :D

 

Also wenn ich mal 1-2 Wochen nicht trainiere, ist bei mir die Motivation ins Studio zu gehen, auch ziemlich futsch.
Mein Trick ist da, einfach mit einem Kumpel abzumachen, weil ich dann ja dort sein muss
Und ab der ersten wieder gemachten Trainingseinheit, wenn man den Pump spürt, ist die Motivation wieder da

 

Ich krieg spätestens bei der ersten Übung wieder Bock

 

Also wenn echt gar nichts mehr geht, auch die Ergebnisse ein wenig hängen, kannste ja nen Booster supplementieren.

Ich persönlich, machs immer mit Musik dann gehts genial leicht von der Hand

 

Ohne passende Motivation braucht man den Trainingsraum eigentlich gar nicht betreten - ist verschwendete Zeit.

Ich mache in so einem Fall einige Tage Pause, dann bin ich wieder richtig heiß auf das Training.

 

du solltest dir kleine ziele setzten die du in einem kurzen zeitraum erreichen kannst. also, in einem monat ein paar wiederholungen mehr bei bankdrücken oder beinpresse... oder mehr gewicht bei gleicher wiederholungsanzahl.
so fokusierst du dich aufs ziel und weißt das du trainieren musst um es zu erreichen. du gehst also nicht des trainings wegen zum sport...

 

hmm...

was ich mache

hab pumping iron aufm handy danach immer top motiviert

hör mucke - metallica wirkt selbst bei nem hopper wie mir wunder

gcuk was du bis jetzt erreicht hast und denk was du in zukunft damit noch alles schaffen kannst

NO PAIN NO GAIN

 

Wenn ich das schon höre... wenn es bei der Motivation hakt, hau ich mir ein Supp rein...

Leute, ihr macht den Sport als Hobby und der Sinn ist, daß der Spaß die Motivation mit sich bringt und nicht die Motivation durch irgendein Supp gepusht wird, schon gar nicht in eurem Alter !

 

Machs wie die Frauen: Stell dich vor den Spiegel und mecker an dir rum "Da fehlt noch Masse! Da ist zuviel Fett!"

15 Minuten später liegst du mit dem Gesicht nach oben auf ner Hantelbank und drückst

 

Ja stimmt das funzt auch echt gut :D oder der Gedanke da dran, dass die Muskeln schlaff werden und abbauen wenn man nicht mehr trainiert oder, dass man seine erst kürzlich neu gewonnene Kraft einbüßen muss!!!

 

Zarak, es war nur ein Vorschlag. Er wollte wissen was man machen kann und ich habs ihm gesagt. Das es wenig Sinn macht sollte jedem klar sein.

 

ich hau mir vom training ein musikvideo von markus rühl rein..
einfach youtube und markus kicks ass eingeben und nach ca. 2 minuten gez richtig los und das pusht extrem, also mich halt
gruß

 

Und warum rätst du ihm zu etwas, was wenig Sinn macht ?

Wie du gesehen hast, fährt er ja schon auf diesem "Dampfer" - der Booster ist schon unterwegs.

 

Weil das nicht der Sinn des Sports für Hobbyathleten in deinem Alter ist...

 

Wenn meine Motivation grad nicht so weit oben is reicht es meist schon mitn kumpel übers training zu labern oder nen paar vids auf YT anzuschaun wie diese "ghetto workout" videos z.B. und dann schreit der körper von selbst schon nach dem eisen =)