hallo zusammen ich such was um muskeln aufzubeuen tableten aber keine anabolica! aber nciht fettabau weil cih bin ehr dünn und wollte mehr msukeln haben und masse danke!!!
Ach komm, gibt mehr als genug Threads hier davon. Ernähr dich gut und fertig. Nicht immer sofort zu Supplements greifen, die dir eh nichts bringen würden.
Du bist doch selber kaum älter @*Styler* Wie schauen Dein Ernährungs- und Trainingsplan im Einzelnen aus ?
"hallo zusammen ich such was um muskeln aufzubeuen tableten aber keine anabolica!" alle suchen immer gleich irgend welche tabletten oder so nen schrott. daran hab ich nicht mal gedacht als ich angefangen habe. ich kannte mich überhaupt nicht aus aber das man sich mal ordentlich ernähren soll das hab ich damals schon gewusst.
Ich frage mich nur was ihr euch immer von solchen Tabletten oder Shakes erhofft, wenn ihr euern Arsch nicht hochbekommt und Eisen biegt, ihr eurem Körper nicht das gebt was er braucht, was sollen da Tabletten o.ä. bringen ????
als ob das so eine art wundermittel ist, wo man nur jeden tag ne tablette nimmt und die muskeln fast von alleine wachsen...... training + gute ernährung = muskeln dauert halt n wenig
verstehe ich auch nich warum er sofort nach tabletten fragt aber naja ich habe ne ähnliche frage ich bin recht groß wiege aber wenig, und besitze daher keine allzugroße masse, deshalb wollte ich euch maml fragen was ich am besten esse um mit etwas mehr masse anzueignen, die ich dann in muskelmasse umwandeln kann
Erstmal diesen Thread lesen: http://www.muskelpower-forum.de/ftopic2022.html Dann einen guten Trainingsplan zusammenstellen. Hart trainieren.
ich emin ja nru bei mri ist das so schwer bis die muskeln wachsen die tableten doer shkes sollen ja nur unterstützen damit das schneller vorrangeht!!!
hihi ja nein quatsch das ist die tastatur da kann man null drauf schreiben weil manchmal die tasten harken!!!
was bei mir immer gut anschlägt, das ist creatin monohydrat in verbindung mit kalorienreicher ernährung und dem passenden massetraining. allerdings, wie schon gesagt, ist die richtige ernährung durch nix zu ersetzen...das ist auch, was ich dir empfehlen würde
