Müsli

Diskutiere Müsli im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hey.. Wie siehts aus mit eurem Müsli? Ich brauch eins mit wenig Kalorien aber es sollte auch KH + EW enthalten und Vitamine wären am Morgen auch...

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  1. #1 TheYoungPower, 18.05.2010
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    Hey..
    Wie siehts aus mit eurem Müsli?
    Ich brauch eins mit wenig Kalorien aber es sollte auch KH + EW enthalten und Vitamine wären am Morgen auch was gutes..
    Da ich morgens keine Zeit (man könnte es auch keine Lust nennen :biggrin: ) hab würde ich mir gerne abgepacktes kaufen oder was was ich einmal machen kann und dann immer einfach essen kann was dann auch nicht kaputt geht.
    Ich hatte mir mal eins mit Haferflocken und getrockneten Früchten gekauft, aber das hat ja mächtig viele Kalorien (Zucker wie Sau).

    Also wenig Kalorien, viele KH + EW. Theoretisch das perfekte Müsli ;D
     
  2. #2 Colin, 18.05.2010
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    Ein Müsli mit viel Eiweiß.
    Es soll auch viele Kohlenhydrate haben aber dafür wenig Kalorien... Und das ist nen Widerspruch. Viele KH heißt viele Kalorien.

    Ganz normale Haferflocken würd ich sagen sind das günstigste und es ist gesund.

    Grüße :-)
     
  3. #3 Booster, 18.05.2010
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    Außerdem brauchst du die KH um morgens aktiv zu werden. Ich kann dir nur Haverflocken empfehlen, auch wenn da etwas Zucker enthalten ist. (Stirbst ja nicht gleich von) ^^

    Gruß Booster
     
  4. #4 Veegus, 19.05.2010
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    Jawohl, Vollkornhaferflocken sind sehr empfehlenswert am Morgen. Eventuell mit Honig, oder Süssstoff und mit einem Apfel und einer Banane reingeschnitten.
    Das gibt richtig Power am Morgen :-D

    Und davor natürlich noch 250g Magerquark essen :)
     
  5. #5 sDyle, 19.05.2010
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    leinsamen kann man auch mit reinhauen, die geschrotteten^!
     
  6. #6 K-Towner, 19.05.2010
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    ich hol imma von aldi so ein

    bio früchtemüsli
    und ergänze es noch mit einem apfel und haferflocken

    geht schnell und schmeckt gut
     
  7. #7 TheYoungPower, 19.05.2010
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    Also einfach Haferflocken mit Milch..?
    Nebenbei dann noch 100%igen Multivitamin/Orangen Saft und noch einen Apfel mit in die Schule dann passts doch?

    mfg
     
  8. #8 DaChris, 19.05.2010
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    So kannst du es machen oder du machst noch Magerquark mit rein für mehr Eiweiß...
     
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