!!!Muskelabbaeu???

Diskutiere !!!Muskelabbaeu??? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hey leute meine frage ist ob man muskel masse verliert wenn man lange nichts ist ich hab nämlich öfters mal magen probleme und kann dann...

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  1. #1 Anonymous, 18.06.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    hey leute
    meine frage ist ob man muskel masse verliert wenn man lange nichts ist ich hab nämlich öfters mal magen probleme und kann dann manchmal nur alle24 stunden essen weil ich richtigen dess apetit habe
    wirkt sich das nun auf meine muskelmasse aus oder wird nur fettverbrannt bzw glykogen
     
  2. #2 M@xodus, 18.06.2009
    M@xodus

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    Das kommt ganz darauf an wie oft, und wie lange diese Phasen bei dir auftreten....

    Einmal im Monat macht nichts, aber zweimal pro Woche beispielsweise wirkt sich schon negativ aus.
     
  3. #3 amano, 18.06.2009
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    wenn nur aller 24h nahrung aufgenommen wird geht das 100% auch auf die magere muskelsubstanz...
     
  4. #4 Anonymous, 18.06.2009
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    ne hab das vllt alle 3 monate mal

    was heißt magere muskelmasse
     
  5. #5 'Strahler', 18.06.2009
    'Strahler'

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    Magere Muskelmasse = Reiner Muskulaturanteil am Gesamtgewicht, also ohne Fett, Knochen, Organe etc.
     
  6. #6 M@xodus, 19.06.2009
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    Das macht nichts. Alle drei Monate sollte das nicht weiter ins Gewicht fallen, wenn die Ernährung ansonsten passt.
     
  7. #7 Anonymous, 19.06.2009
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    ja achte viel darauf das ich die 2g eiweiß pro kilo körpergewicht einhalte
     
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