Muskelabbau

Diskutiere Muskelabbau im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; ab wann bauen sich die musklen wieder ab ?? kann ich das abbauen durch die regelmäßige einnahme von eiweiß verlangsamen ? ich müsste ez wegen...

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  1. #1 playa_, 02.06.2008
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    ab wann bauen sich die musklen wieder ab ??
    kann ich das abbauen durch die regelmäßige einnahme von eiweiß verlangsamen ?
    ich müsste ez wegen ner op 2weekz pausieren ....
     
  2. #2 Anonymous, 02.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bei ner regelmäßigen Eiweißzunahme und einem leichten Kalorienüberschuss dürften deine Muskeln 2 Wochen sehr sicher bleiben und du wirst nicht von vorne anfangen müssen ;)
     
  3. #3 Anonymous, 02.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wegen den 2 Wochen,mach dir mal da keine Gedanken.Betrachte es einfach mal als Erholungsphase.
     
  4. #4 the-one-and-only, 02.06.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    deinen Muskeln werden sogar in den 2 Wochen wachsen versprochen :ok:
     
  5. #5 Ayersrock07, 03.06.2008
    Ayersrock07

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    aufgrunddessen, dass er sich ner OP unterziehen muss, halte ich dieses versprechen für etwas wagemutig.
    Prinzipiell hättest du recht bei 2 Wochen Pause, aber wenn das mit ner OP zusammenhängt würd ich mir keine großen Hoffnungen auf Muskelwachstum machen. Aber verlieren wirst du wohl nix.
     
  6. #6 WieSeL, 07.06.2008
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    wird der muskel in der ruhephase schneller durch alkohol abgebaut???
    war in der letzte woche auf einer klassenfahrt und hab die ersten 2 tage mir was gegönnt
    und 2 mal training ausfallen lassen
     
  7. #7 Anonymous, 07.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nicht nur in der Ruhephase! Aber man kanns auch übertreiben, wenn du dir sonst nichts gönnst, dann werden die 2 Tage auch nicht so schlimm sein. Ich habe vor 2 Wochen auf der Kursfahrt 8 Tage lang getrunken und nur wenig verloren.
     
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