Muskelaufbau+Fettaufbau

Diskutiere Muskelaufbau+Fettaufbau im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Leute ist es eigentlich normal, dass wenn man Muskeln aufbaut auch fettaufgebaut oder liegt es an falscher ernährung?

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  1. #1 Yemenoezkurt, 15.05.2008
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    Hallo Leute ist es eigentlich normal, dass wenn man Muskeln aufbaut auch fettaufgebaut oder liegt es an falscher ernährung?
     
  2. #2 Schokoriegler, 15.05.2008
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    wenn du dich fettarm ernährst und proteinreiche nahrung zu dir nimmst dann kannst eigentlich kein fett aufbauen.

    natürlich ist es in einer massephase wenn man sie denn so betreibt es schon normal das man etwas fett auch mit anlegt.
     
  3. #3 DragoN, 15.05.2008
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    Durch den Kalorien-Überschuss kann es schon dazu kommen das man in der Massephase auch etwas Fett ansetzt, ist aber nicht weiter schlimm oder viel, wenn du nicht jeden Tag Fast-Food und den Kram zu dir nimmst.
     
  4. #4 Anonymous, 15.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Du nimmst immer Fett und Muskeln zu, aber je besser die Ernährung desto weniger Fett wird es. Machst du alles richtig wird dein KFA wirklich nur sehr langsam ansteigen.
     
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