Muskelaufbau@Home
Diskutiere Muskelaufbau@Home im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Sportis, seit ca 4 Monaten trainiere ich Zuhause (div. Bauchübungen, Kniebeugen, Gesäßübungen, etc.) und ernähre mich auch dementsprechend...
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