muskelgruppe 1 mal die woche trainieren?
Diskutiere muskelgruppe 1 mal die woche trainieren? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hi ich trainiere 3 mal die woche nach einem ganzkörper plan. an 2 der 3 tage bin ich sehr gestresst (wegen lange schule usw ....) ziehe meinen...
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