Muskelregeneration eine andere Frage :)

Wenn du die Brust so lange spürst ist das eigentl. nur ein Indiz dafür, daß du ordentl. trainiert hast !

Dann braucht ein Muskel eben so viel Reg.zeit !

(auch wenn das bei manch einem hier noch nicht angekommen ist !)

 

hab mich auch schon gefragt, ob das so normal ist, wenn ich meine Brust tagelang spüre. (Das selbe mit den Beinen und Rücken)

aber jetzt hab ich ja die Antwort!

 

mach dir keine sorgen^^ kenne das auch habe son gefühl in den muskeln was keiin muskelkater mehr ist aber auch noch nciht voll funktionstüchtig.. ich find das sogar ziemlich witzig^^

krankheit...neeenee wir sind zu jung dafür

 

Zu jung für Krankheiten?
Ich bin ja nich so dafür, bei jeder Kleinigkeit zum Arzt zu rennen, aber man sollte Sachen auch nich immer auf die leichte Schulter nehmen. In dem Fall denke ich aber dass es nix schlimmes ist.

 

bei mir ist das so das sowas immer gewöhnungssache ist ich mach ja eigentlich viel zu viel sport 15-18 stunden in der woche und immer wenn etwas neues dazu gekommen ist war ich einfach ne zeitlang total platt
aber inzwischen ist das gar kein problem mehr
ich fühl mich fitter denn je

 

Manchmal Spüre ich Beinmuskelkater bis zum 7 Tag

 

das hat ich auch mal, aber dann hab ich nach dem training die beine gedehnt und hatte kein muskelkater mehr probiers mal aus

 

Hat aber nichts miteinander zu tun.

 

also mein vater hat sport studiert, er hat mir den tipp gegeben und das hat super geholfen

 

Als dein Vater studiert hat, war das auch noch die gängige Lehrmeinung.

Damals war MK teils auch noch anders definiert.

Mit der aktuellen Theorie der Mikrotraumen läßt sich ein Effekt bezügl. Schmerzreduktion bei MK durch Dehnen eigentl. nicht erklären.

Mir wäre jedenfalls nicht bekannt, wie das funktionieren sollte.

 

ja also mir fallen da ein paar sachen was da helfen könnte aber das wären wilde spekulation

aber aufjedenfall hat das geholfen das ich danach gedehnt hab warum auch immer

ist halt jetzt halt nur meine eigene erfahrung

 

Mein Beinmuskelkater, der sich immer über mehrere Tage gezogen hat ist auch nach einem Tag weg, seit ich immer am Tag nach dem Beintraining durch den Schulsport Ausdauerlaufen machen muss. Kann mir auch nicht erklären wieso diese zusätzliche Belastung den MK hemmt aber letztlich wird das eh bei jedem anders sein

 

es gibt auch noch den Placeboeffekt und wenn's dann gut ist, warum denn auch nicht ...

 

ma ne andere frage hilft why pro eigentlich bei der regeneration oder was hilft