Muss man beim Training schwitzen?

ja ich glaube schon,dass man mit gewichten trainieren sollte die man bewältigen kann..andernfalls fällt das trainieren vielleicht ein bisschen schwer...
und wenn du nicht sagst wie du genau trainierst kann man dir auch nicht sagen ob du eventuell was falsch machst..

und das man bei höherem gewicht weniger wh's schafft ist ja auch klar...bodybuilder arbeiten auch in viel kleineren wh bereichen als 15 also musst du dir keine sorgen machen das du bei dem und dem gewicht nicht mehr 20 sondern 15 wh schaffst...also schreib am besten was zu deinem workout dann kann man dir wohl am besten helfen!

vg

 

Also so richtig schwitzen tu ich nur beim Rückentraining....beim Brusttraining zum Beispiel wird mir nur übelst warm.
Außerdem schwitzen manche leute mehr manche weniger...
mfg

 

Wie bei Phillipist es auch bei mir. Ich schwitz nur wenn ich de Rücken trainiere bzw. Kreuzheben mache, sonst schwitz ich eig. nicht...man kann sagen das ich gar nicht schwitze, zumindestens merk ichs nicht.

Ich glaub das mit dem schwitzen ist egal, ich trainier auch am Limit und bau gut auf und schwitz NICHT dabei...

 

Schwitzen tut man sowieso.

Wieviel ist von vielen Faktoren abhängig, bes. aber vom Trainingssystem/plan und der Außentemperatur.

 

Das sowieso, nur ich schwitz dann so, dass man das nicht merkt, dass kein schweiß aus meinem Gesicht trieft usw.

irgendwie auch gut so hehe
liegt wohl an meinem kühlen keller

 

Ich schwitze auch immer recht wenig, beim Latzug schwitze ich am Meisten.

 

bei KB schwitz ich wie n schwein... aber sonst kaum

 

genau, Kniebeuge, und ab und zu auch bei Kreuzheben... ein bisschen schwitze ich immer.. vor allem im Sommer schwitze ich sehr viel... aber jetzt wo es recht kalt ist, trainiere ja in der Garage.
Liegt es daran?

Schwitzen hat aber nix mit Effektivität zu tun, oder??

 

Als kleine Ergänzung:

Schwitzen ist zwar kein Indikator für die Effektivität des Trainings, dennoch sollte man den Wasserverlust beim Training beachten.

Optimal trainineren kann man nur, wenn dem Körper ausreichend Flüssigkeit zur Verfügung steht.

 

Schwitzen ist keine pflicht beim krafttraining ist aber eher normal.

und wegen der gewichte sollte man großteils schon mit gewichten arbeiten die man auch beweltigen kann und das nicht nur einmal mit ausnahme von negativ wiederholungen bei denen man absichtlich mehr auflegt und sich vom partner helfen läßt aber dazu später wenns so weit ist.