Nackenziehen LH und KH

Diskutiere Nackenziehen LH und KH im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; nö, gelernt habe ich so gut wie nie. Wenn dann wurde gespickt.

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  1. #21 Hantelfix, 19.07.2007
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    nö, gelernt habe ich so gut wie nie. Wenn dann wurde gespickt.
     
  2. #22 Wody, 19.07.2007
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    Dito....hatte das Glück einen Nigerianer kennenzulernen, als es mit Englisch los ging bei mir. Er konnte kein Deutsch und ich kein English...er wollte Deutsch lernen, ich English...habe nie Vokabeln oder Grammatik gelernt, ist bei mir alles Feeling
     
  3. #23 no_pain_no_gain, 19.07.2007
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    Die von BigNick beschriebene Übung kenne ich als aufrechtes Rudern.
     
  4. #24 Leave, 19.07.2007
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    Ja ich meinte die Übungen aus Holgersmasseplan 2 (4er Split) die vom Donnerstag. Ich wollt halt wissen welche das sind. Könnt ja mal rein schaun und dann sagen ob es nun shrugs sind oder aufrechts Rudern ist :)

    LG

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  5. #25 Hantelfix, 19.07.2007
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    da meint er wohl aufrechtes Rudern mit engem Griff.
     
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