Nahrungsmittel außer KH,Fleisch & Fisch ?

Diskutiere Nahrungsmittel außer KH,Fleisch & Fisch ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi! Könnt ihr mir Lebensmittel nennen, die sich gut eignen um Gewicht/Muskeln zuzulegen? Ich vertrage große Mengen an Fleisch und Fisch...

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  1. #1 Jakkob, 05.04.2008
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    Hi!

    Könnt ihr mir Lebensmittel nennen, die sich gut eignen um Gewicht/Muskeln zuzulegen?

    Ich vertrage große Mengen an Fleisch und Fisch nicht so gut. Mit den KH siehts ähnlich aus. Fisch noch am ehesten, koennt ihr mir da einen empfehlen, der viel bringt?

    Wo stecken noch Fette usw. drin, um die geht es doch,oder?

    Sowas wie Avocado z.B. esse ich sehr viel - gibts noch andere Nahrungsmittel in der Richtung?

    Gruß
     
  2. #2 Wody, 05.04.2008
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