Neben Krafttraining Joggen gehen?

Diskutiere Neben Krafttraining Joggen gehen? im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hallo User, mache seit einem jahr krafttraining aber auch schon seit 4 jahren boxen , wollte demnächst mal wieder 2 mal die woche für ca. 30-45...

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  1. #1 Yoshi, 24.10.2010
    Yoshi

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    Hallo User,

    mache seit einem jahr krafttraining aber auch schon seit 4 jahren boxen , wollte demnächst mal wieder 2 mal die woche für ca. 30-45 minuten joggen gehen wegen der kondition ist das sinnvoll oder ist das ein störfaktor neben dem muskelaufbau?

    mfg
     
  2. #2 Colin, 24.10.2010
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    Hi,

    ich würd mal sagen, dass das kein Problem darstellt. Das ist vielleicht sogar förderlich, weil beim Training ja idR nicht sonderlich auf Ausdauer trainiert wird, dann gleichst du das etwas mit dem Joggen aus. ;)

    Viele Grüße
     
  3. #3 andy2000, 24.10.2010
    andy2000

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    Ernährung anpassen und gut is. Musst ja nich direkt nachm Training laufen gehen.
     
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  1. neben krafttraining einmal pro woche joggen

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