Nervendes Knochenknacksen - Wieso?

Okay, thx ...

Kennst du vielleicht Alternativübungben zu Latzug zum Nacken?

Und, meinst du jede Art von Klimmzügen? Also klimmzüge im Obergriff, die den latissimus trainieren auch?
Gibt es dazu auch eine Alternative?

Thx, Luke

 

Klimmzüge und Latziehen zur Brust sind die gesündere Alternative.
Durch das Ziehen zur Brust wird der Lat auch wesentlich besser gedehnt.

 

Okay, danke...
Also dann lieber mehr auf Lat-ziehen zur Brust setzen?
Habe diese Übung eh schon im Programm...
Klimmzüge gelegentlich auch anna Klimmzugmaschine...
Thx, Luke

 

Auf Dauer werden es dir deine Schultern danken, wenn du alle Übungen in den Nacken streichst.

Die Klimmzugmaschine ist natürlich auch mal eine willkommende Abwechslung.

 

Oh ja, dann werde ich es mal angehen=)
Thx, der LUke