Neue Supps eingekauft

glaub kre.alkayn sollte man auf nüchternen körper nehmen und 30 mins nix zu sich nehmen ( verbessert mich wenns falsch ist )

ich nehm 3 shakes am tag egal ob training oder net ( manchmal fällt was auf wegen arbeit etc. aber denk dass des ja im körper gespeichert wird oder ? )

 

Und wie siehst mit Glutamin aus???

Wäre doch empfehlenswert oder??

 

Hatta wieder vergessen dor Kleene

Gelbe Karte

 

Vergessen hin zuschreiben das er Glutamin mit nehmen soll zusammen mit Kre-Alkalyn

 

wie lange reicht denn da sone Dose ?? für eine Kur oder weniger ?

 

ihr wisst dass er 16 ist ne?

ich finde man sollte das nicht übertreiben. gleich am anfang schon mit krea alkalyn loszulegen.

 

Alt? omG... Meister, etwas älter muss nicht gleich schlecht sein...
So viel,wie du weißt, kann man doch eh NUR von dir lernen

 

ALso Trainingsbeginn ist 2005, und da spricht nihct unbedingt viel dagegen!!!! Aber optimal wäre natürlich wenn er bis zu seinem Plateu tranieren würde!!!!


Zur einnahme wurde vorgeschlagen, 2 kapsln morgens und 2 vorm Training.... nun wäre es denn auch nihct toll wenn er nachm training auch eine nimmt????

denn es heißt ja das man nachm Training auch Creatin nehmen sollte, halt während der Kur!!!!

 

wie lange reicht denn sone dose kre-alkalyn ?

 

ich denke genau so wie daymate. glaub auch das er noch n bisel zu jung ist, auch wenn er schon 2005 angefangen hat zu trainieren. najo jedem das seine.

 

dann frag ich noch ein drittes mal .... wie lang reicht den sone Dose ?

 

Ca. 4 Wochen

 

Pulli,willst du schon krea nehmen?

 

THX

ne , jez nicht , aber irgendwann sicher
wollte erstma nur wissen wie lange son ding hält , damit ich weiß wieviel geld ich bis dahin "zusammengespart" haben muss

aber das hat ja noch zeit...