Neuer Trainingsplan, 4er Split so machbar?

Tach zusammen, nachdem mir mein alter Plan eintönig wurde hab ich mal versucht mir einen neuen zusammenzustellen. Bisher wars ein 3er Split, will jetzt mal einen 4er probieren.
Als Vorlage diente mir dieses Video:
http://www.youtube.com/watch?v=FKdeOpgFbsE

und mein Plan soll so aussehen:

EINHEIT 1: Brust,Bizeps

Bankdrücken 4 Sätze
Fliegende 4 Sätze

Klimmzüge Obergriff jew.4 Wdh.(Cluster) bis nichts mehr geht
Konzentrations-Curl 2 Sätze
KH Bizeps Curl 3 Sätze




EINHEIT 2: Bauch, Beine

Reverse Crunches, Beinheben liegend/hängend, Crunches, Radfahren liegend

Kniebeugen 5 Sätze
Beinstrecker 5 Sätze
Beinbeuger 3 Sätze






Mind. 1 Tag Pause







EINHEIT 3: Rücken


Kreuzheben 5 Sätze
vorgebeugtes Seitheben 3 Sätze
Shrugs 3 Sätze




EINHEIT 4: Bauch,Trizeps, Schulter

Reverse Crunches, Beinheben liegend/hängend, Crunches, Radfahren liegend

French Press 3 Sätze
Dips 4 Sätze

Frontdrücken 3 Sätze
Seitheben 2 Sätze
Frontheben 2 Sätze



Beim Bauch beschränke ich mich nicht auf eine bestimmte Satzzahl, der wird einfach trainiert bis es richtig weh tut.
Nach der letzten Einheit wird ausreichend Pause gemacht, bis es wieder von vorne losgeht, da ja beim Brusttraining auch der Trizeps beansprucht wird.

Kann man die Verteilung so lassen?
Wie sieht es mit den Satzzahlen aus bekommt jeder Muskel genügend ?
Irgendein Muskel vielleicht überlastet?

Bin offen für Kritik