Niedergeschlagen....

Setze es mal hier rein da ich nicht weiß wo es rein passen könnte.
Und zwar trainiere ich DI, MI,DO Fr. und So. letzen Freitag hatte ich nach dem Trainig am rechten Arm(rechts Händler) etwas Schmerzen dachte mri ok _Muskelkater.Am Sa. war es dann immer noch nicht besser eben war ich dann Trainieren 30 min auf dem Crosstrainer und dann Bankdrücken danach wollte ich dann ans Butterfly und mußte das Training abbrechen die Schmerzen waren zu Groß. Der schmerz fängt an den Biezeps und oberarm/schulter an und ziht sich bis in die Hand.Teilweise wie ein einschlfendes Gefühl aber mit schmerzen . Mein Frau(Arzhelferin Orthopäde)
meinte es könnte eine Bizeps Ruptur sein.Habe dann eben mal gegoogelt wenn es das wirklich ist fällt mein Training mindestens 6 Wochen aus Vor allem jetzt wo ich so im ryhtmus bin.

Hoffe nich das es was schlimmes ist kann demn Arm ja einiger massen bewegen muskel kann ich uahc ohne schmerzen anspannen nur nicht schweres heben ....

Schone den jetzt mal und wenn es nicht besser ist ma zum Doc.

 

So gerade mal beim Arzt gewesen ,er meinte der biezeps wäre überdehnt der so. 3 wochen kein bizeps training

 

Ja er meinte 3 wochen keine bizeps und halt soweit alles was damit verbunden ist.

Habe mir gedacht das ich diese Woche nur Cardio mache und nächste Woche dann leiche übungen für brust ....