Nun is mein 4er Split nach langem Probieren fertig. Passts??

Also folgender 4er - Split auf Masse:

Montag: Schultern / Trizeps / Bauch
4 x KH Schulterdrücken
3 x Seitheben mit gestrecktem Arm (Woche A) / Seitheben mit gebeugtem Arm (Woche B)
3 x Vorgebeugtes Seitheben

3 x French Press
3 x Trizepsdrücken (Gerät)
3 x Trizepsstrecken

4 x Torsodrehen (Gerät)
4 x Crunch (Gerät)
3 x Beinheben


Mittwoch: Rücken / Waden
3 x Kreuzheben
3 x Breite Klimmzüge zur Brust
3 x Vorgebeugtes LH Rudern
3 x Enger Latzug zu Brust

4 x Wadenheben
4 x Wadenpresse

Freitag: Brust / Bizeps
4 x LH Flachbankdrücken (Woche A) / KH Flachbankdrücken (Woche B)
4 x KH Schrägbankdrücken (Woche A) / LH Schrägbankdrücken (Woche B)
4 x Cable Cross (Woche A) / Fliegende (Woche B)

3 x SZ mit Untergriff (Woche A) / Stehende KH Curls (Woche B)
3 x Hammercurls (Woche A) / SZ mit Obergriff (Woche B)
3 x Scott Curls (Woche A)/ Schrägbankcurls (Woche B)

Samstag: Beine / Nacken / Bauch
3 x Kniebeuge
3 x Beinpresse
3 x Beincurl
3 x Beinstrecken

4 x Rudern aufrecht
4 x Shrugs KH

4 x Torsodrehen (Gerät)
4 x Crunch (Gerät)
3 x Beinheben

Trainier zZ nach umgedrehter Pyramide ((6) / 8 / 10 / 12 Wdh)
Mach am Ende jeder Muskelgruppe den letzten Satz als Pumpsatz mit 20 Wdh.

Was haltet ihr davon,kann man den Plan so lassen???
Is die umgedrehte Pyramide ok oder habt ihr das was besseres??
Mache ich zu viel Sätze oder kann man irgendwo noch mehr machen???

Vielen Dank für eure Hilfe