Ober-/Unterkörper-Split - erbitte Bewertung =)
Diskutiere Ober-/Unterkörper-Split - erbitte Bewertung =) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo. Hätte gerne mal eine Kritik zum folgenden Plan. Ich wollte dabei vor allem Wert auf eine Mischung von Kraft und Ausdauer bzw. einer...
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