ohne geräte zuhause ?

Diskutiere ohne geräte zuhause ? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo erstmal . Ich bin neu hier im Forum und hab nicht so viel ahnung. Ich bin 15 jahre alt deshalb möchte ich nicht ins Fitnesscenter, da ich...

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  1. #1 workoout, 13.07.2014
    workoout

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    Hallo erstmal .
    Ich bin neu hier im Forum und hab nicht so viel ahnung.
    Ich bin 15 jahre alt deshalb möchte ich nicht ins Fitnesscenter, da ich noch wachsen möchte und nur mit eigenem körpergweicht trainieren möchte. Könntet ihr mir vielleicht beim Erstellen eines Ganzkörpertrainingsplans behilflich sein ?
    Danke.
     
  2. #2 Colin, 14.07.2014
    Colin

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    Liebe Grüße!
     
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