Hallo, ich weiß nicht genau ob ich hier im richtigen Bereich bin, falls nicht, bitte verschieben. Danke Nun mal zum Thema: Ich war vorhin trainieren, bis meine Mutter kam und sich Sorgen gemacht hat, wegen der hohen Ozonwerte etc. Ich hab jetzt mal n bissal geschaut und hier noch nix ähnliches gefunden, deswegen wollte ich mal das Thema eröffnen und eure Meinung hören. Es heißt ja auch öfters im Radio, dass man sich bei den hohen Ozonwerten nicht körperlich anstrengen soll. Doch wann soll man dann trainieren? Wann trainiert ihr bei diesem Wetter? Liebe Grüße
Thema verschoben Also das Ozonloch hat keine negativen Auswirkungen auf mein Training.Ich wüßte jetzt auch nicht warum oder trainierst du in der prallen Sonne?
ich wusst doch das ich irgendwie falsch bin xD ... nein, aber in der Garage, ohne Klimaanlage. wann trainierst du denn... morgens ?
Wir haben auch keine Klimaanlage.Ansonsten kommt es darauf an,wie ich arbeite.Zur Zeit gehe ich abends 18 Uhr oder früh um 10.
Das hat doch mit dem Ozonloch nichts zu tun Ozon in der Atemluft ist giftig für Menschen. Er meint wohl das hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Ozonbelastung
genau das meinte ich, ozonbelastung... deshalb hab ichs net gefunden^^ richtet ihr euch in irgendeiner weise danach?
Überhaupt nicht. Ich hab aber in dieser Beziehung Glück, in unserer Gegend werden die Warnwerte nur sehr sehr selten erreicht.
Nein, ich richte mich da auch nicht nach. Man muss einfach Prioritäten setzen, du kannst ja versuchen etwas später am Abend trainieren zu gehen.
ja hab's schon so spät wie möglich versucht, aber nach 20 - 21 Uhr geht's net, da ich morgens früh raus muss... ich wollte jetzt eventuell morgen vor der Schule trainieren... wie mach ich das dann mit dem "Whey" Pulver? Es heißt ja, direkt nach dem Aufstehen und dann nach dem Trainieren *g* ?! und gibt's hier im Forum irgendwelche Rezepte, womit man das "Whey pro" nehmen kann? Weil ich nahm es heute Morgen nur mit Wasser und es war echt sehr schwer es runter zu kriegen.
Also bei dieser Hitze geh ich auch lieber morgens trainieren. Meine Mutter sagt auch schon jedes mal: "Und ja viel trinken... und übertreibs net..." bla bla^^ Bei einer wahnsinns Wärme im Studio machts aber auch kein Spaß zu trainieren. Ständig läuft der Schweiß ohne Ende und man hofft, dass man bald fertig ist. Also ich trainier lieber im Winter =)
Ja, ich geh abends wegen der Hitze. Im Winter ist es schon angenehmer zu trainieren, macht trotzdem Spaß.
