Parismarathon

Meinen dicken Respekt!!!

 

Kenne das Gefühl nur zu gut wie es am 30km-Punkt ist. AUA...
Auch viele Muskelkrämpfe während dem Laufen kenne ich sehr gut.

Meiner Meinung nach ist der Marathon in 4h25 sehr gut. Zwar nicht deine "Wunschzeit", aber trotzdem hervorragend. Wenn man bedenkt, was überhaupt nötig ist um einen Marathon zu beenden.

Gratulationen meinerseits und viel Erfolg beim nächsten Lauf. Du hast bis dahin auch wieder ein Ziel... 80kg )

In diesem Sinne einen schönen Sonntag und viel Spass beim joggen.

ps: konnte deinen Bericht gut nachvollziehen. Wenn in Zukunft Laufberichte erwünscht sind, kann ich sie problemlos posten.

 

öhm...

das waren also ein Nachmarathon (Biel, CH), der Jungfrau-Marathon (Bergmarathon, Bern, CH) (werde beide dieses Jahr wieder machen (versuchen)

dann habe ich noch den Bettmeralp, Inferno Schilthorn (beides Halbmarathon Bergläufe) gelaufen.

Weiter habe ich noch einige Kurze gelaufen, wie etwa der Grand Prix Bern (so etwas wie ein Heimlauf, 16km) und der Vogellisiberglauf (13km)

das Laufen ist einfach ein "Spass" für mich... bin aber daran ordentlich Muskelmasse aufzubauen...

 

20 sind nicht schlecht...

mache jede woche einen längeren lauf (2h) aber ansonsten eher so 50min...

pass auf die kilometer zwischen 30 und 35 auf... diese sind ver*** hart...
danach geht es den meisten wieder...

wenn willst du welcher marathon machen?


wie schon gesagt, wenn laufstories gewünscht sind kann ich etwas bieten... )

 

es kann nur einen geben!

 

Mein schlimmster Lauf? Phuu... das ist einfach, das war ganz klar der Jungfrau-Marathon.

Wenig trainiert startete ich mit meinem Vater (er hat viel Lauferfahrung, der härteste war bisher der Mont-Blanc Ultratrail, 158km und etwas über 8000 Höhenmeter, er brauchte dafür 35 Stunden).

Mit vollem Elan und etwas schnell. Bei Km 21 hatte ich bereits der 1. Krampf!! Mein Ziel war der Bergmarathon mit 5 Stunden zu bewältigen. Ab ca. Km 25 fing der Lauf erst richtig an. Es ging heftig aufwärts.

Insgesamt habe ich, mein Vater und ein Sanitäter 8 Krämpfe an mir massiert!

Der Marathon überlebte ich glücklich nach 5 Stunden und 12 Minuten.

Dieser Lauf war wirklich sehr hart. So hart, dass ich letzte Woche 110 CHF für das Ticket bezahlte!

Jedes Jahr müssen die 4'000 Startplätze auf die extreme Menge der angemeldeten ausgelost werden!


@ Hantelfix auf www.jungfrau-marathon.ch findest du Fotos der Abenteurer.

 

Starke Leistung

 

@ Hantelfix

auch du würdest dort bestimmt 20Km schaffen. Erst danach geht es richtig hoch...

Wahnsinnige ?! - JA, STIMMT

 

der marathon des sables würde mich schon intereiseren, aber dazu bin ich zu schlecht.

bermarathonläufer machen keinen marathon zum training. ich trainiere so ca. 4h (laufen) pro woche... dazu kommt dann noch 3 mal krafttraining...

das marathon durch die wüste ist wirklich etwas für spinner...

vielleicht gehöre ich auch mal dazu...

 

empfähle dir nicht viele Trainingsläufe über 2h! Oft länger als 2h auf den Beinen ist nicht wirklich gesund für die Knie. Gehe lieber 2h joggen und danach noch 1 Stunde bei 10 Schläge weniger Puls aufs Velo. Das ist gesünder aber der Körper hat trotzdem die Belastung wie einen 3h Lauf.