Piit Plan

Diskutiere Piit Plan im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo zusammen, ich habe mir jezt vorgenommen mal nach Pitt zu trainieren. Jetz hab ich mir mal diesen Plan hier zurecht gelegt. Was denkt ihr...

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  1. #1 abt, 02.05.2009
    abt

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    Hallo zusammen,
    ich habe mir jezt vorgenommen mal nach Pitt zu trainieren. Jetz hab ich mir mal diesen Plan hier zurecht gelegt. Was denkt ihr davon:

    Push

    Schrägbank
    Butterfly

    KH Drücken
    Seitheben

    Kabel Pushdowns


    Pull

    Klimmzüge eng / breit w.w
    Rudern in der Maschiene

    Shruggs
    Butterfly revers

    LH-Curls

    Jeden zweiten Tag gehe ich ins Fitness.
    Was denkt ihr davon? Volumen fürs erste mal Pitt in ordnung? (Ich kenn ja hohes Volumen vom HST)

    mfg abt

    PS: Wie gesagt darf ich immoment die Beine nicht trainieren!
     
  2. #2 dommas, 02.05.2009
    dommas

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    Butterfly hat meiner Meinung nach nichts in einem Pitt Plan zu suchen.
    Butterfly würde ich höchstens beim Splittraining als letzte Übung ab und zu machen.
    Das du die Beine nicht trainieren kannst ist echt kacke...
    So fehlen dir die anderen beiden Grundübungen.
    Bin mir nicht sicher ob unter diesen Umständen PITT überhaupt sinnvoll ist, da es ja auf den Grundübungen aufbaut.
    Vielleicht wäre ein 2er Split besser bis du deine Beine wieder trainieren kannst.

    Gruß
     
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