Planlose Trainingseinstiegerin

Diskutiere Planlose Trainingseinstiegerin im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; ist erledigt @ralfi.... und schon wieder ne frage: wenn ich mich jetzt son bissl kränklich fühl, halschschmerzen,kopfschmerzen etc.....sollte...

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  1. #41 Conzuela, 02.03.2006
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    ist erledigt @ralfi....

    und schon wieder ne frage: wenn ich mich jetzt son bissl kränklich fühl, halschschmerzen,kopfschmerzen etc.....sollte ich dann training lieber ausfallen lassen oder trotzdem hingehn und mal schaun was geht.

    ich würd ja lieber hingehn...was sagen die experten?
     
  2. #42 Crypto, 02.03.2006
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  3. #43 Conzuela, 02.03.2006
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    ja...hab auch grad gemerkt das es heute keinen sinn hatt, wenn man nach 10 treppenstufen schon fix und alle ist...schade, schade
     
  4. #44 Anonymous, 02.03.2006
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    Du musst in der Hinsicht immer auf Deinen Körper hören und nichts zu stark erzwingen, denn erstens belastet es das Cardiovaskuläre System sehr stark und zweitens ist man mit dem Training immer unzufrieden!
     
  5. #45 Conzuela, 02.03.2006
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    ja...stimmt schon, aber ist irgendwie schon frustrierend wenn man eigentlich die motivation hat was zu tun und dann wegen sowas pausieren MUSS..... :boese:
     
  6. #46 Jack Spezial, 03.03.2006
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    kenne das zu gut hatte auch erst vor kurzem 3 wochen pause und jetzt trainier ich wieder seit 3 wochen und bin fast auf mein altes Gewicht wieder.
    Fehlen nur noch 3 kg denk ich kann sein das ich auch längst drüber liege kommt mir so vor.

    Hab keine waage mehr seit 2 woche und das letze mal wog ich 93kg
     
  7. #47 Sensation White, 03.03.2006
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    Mich hat die üble Grippe auch erwischt (Fieber etc.) , werd jetzt wohl mal ne Pause machen müssen..

    Muss allerdings morgen Arbeiten, obwohl ich kaum in der Lage dazu bin..

    Naja wird schon..Es kommt, es geht! :baeh:
     
  8. #48 Conzuela, 03.03.2006
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    tja...arbeiten musste ich leider auch...aber ich hoffe das ich sonntag wieder ins studio kann..dann war ich zwar nur 2mal diese woche :boese:
    aber was soll man machen....
     
  9. #49 Sensation White, 03.03.2006
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    Ausruhen!!! :-)

    Ist doch auch mal schön..Und falls deine Motivation flöten geht, schau dir einfach Baywatch an und stell dir vor du wärst das..

    Natürlich nicht die Plastikbaloonfrau.. :-D :kotz:

    Vielleicht hilft ja das was, fiel mir nur gerade so ein.. :mrgreen:
     
  10. #50 Conzuela, 03.03.2006
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  11. #51 Wody, 03.03.2006
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    Das sollte kein allzu großes Problem darstellen. Mit bedarfsgerechter ausgewogener Ernährung und dem richtigen Training kriegste das schon hin. Für die nötige Motivation und hilfreiche Tips sind wir dann auch noch da. :-)
     
  12. #52 Conzuela, 03.03.2006
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    :biggrin:

    ich dachte jetzt eher es kommt ein "naja...meinst du nich da übertreibst du ein bissl...man sollte sich nicht zu hohe ziele setzen"...

    aber ihr hattet ja wahrscheinlich auch nicht von klein auf so oberarme
     
  13. #53 ralfi, 04.03.2006
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    Was sind denn das für gelbe Seile die da runterhängen? Kann man sich das so vorstellen wie ne Jalousie wo man das Top hochziehen kann??

    Okay. Der Bauch ist supersexy. Mit ein bisschen Veranlagung dürfte das innert kürzester Zeit zu machen sein. Schwerpunktmäßig eher Ernährung (sogar auch ohne Training). - Das soll dich aber nicht davon abhalten. :prof:
     
  14. #54 Conzuela, 04.03.2006
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    hahaha ralfi...ja, die gelben seile scheinen wirklich dazu da zu sein die "jalousie" hochzuziehn :mrgreen:

    joa..ich glaub an sich is das bei mir auch nich das problem bauchmuskeln zu bekommen (zumindest merk ich da was hartes wenn ich durch die speckschicht drücke :-( )

    nur: DER SPECK MUSS WEG!!!
     
  15. #55 Wody, 04.03.2006
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    No problem ! :-D
     
  16. #56 Knut, 04.03.2006
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    das wäre auch mein ziel aber in anderer hinsicht. *löl*

    gruß knut
     
  17. #57 Conzuela, 04.03.2006
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    männer.........
    aber schaut ja auch echt nett aus....
     
  18. #58 Knut, 04.03.2006
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    Hei ich meinte den Gürtel und die Haare, damit ich endlich längere hab als wod :rock:

    gruß knut
     
  19. #59 Conzuela, 04.03.2006
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    :verrueckt: :puh: :verrueckt: :puh: :verrueckt: :puh: :verrueckt:


    ahhhsoooooooooooooooooooo
     
  20. #60 Conzuela, 06.03.2006
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    Erstes Resumé:
    Ich hab ca. 1Kilo zugenommen in 2 Wochen :rotz:

    Mh...tja..ok, vielleicht muskeln...aber 1 kilo?!?! mh...bin nen bissl deprimiert.....
     
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