Präparate

Diskutiere Präparate im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hallo zusammen, Ich habe eine gewisse Frage und zwar wollte ich wissen ob es sinnvoll ist irgendwelche Präparate zu nehmen während der...

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  1. #1 drumhammer92, 28.04.2012
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    Hallo zusammen,
    Ich habe eine gewisse Frage und zwar wollte ich wissen ob es sinnvoll ist irgendwelche Präparate zu nehmen während der Anfangsphase.
    - Bin jetzt ca. 3 1/2 Wochen im Fitnessstudio und noch im Aufbau des
    "Grundgerüsts".

    Danke im Vorraus :)
     
  2. #2 Colin, 28.04.2012
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    Herzlich willkommen!

    Besorg dir stinknormale Dextrose, also normalen Traubenzucker, in so einer 500g Packung ausm Supermarkt für ein paar Cent und nimm nach dem Sport davon eine Ladung mit Wasser und das reicht an Supplementen. :-)

    Wenn die Ernährung stimmt brauchst du keine Eiweißpulver und Co.

    Viele Grüße
     
  3. #3 drumhammer92, 28.04.2012
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    also habe so mal herum geschaut und gelesen, dass whey Proteine hilfreich sein sollen .
     
  4. #4 drumhammer92, 28.04.2012
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    Ernährungs Mäßig achte ich nicht so wirklich drauf. Ich esse meisten Fleisch
    Ist Nudel Kartoffeln oder Reis. :)
     
  5. #5 drumhammer92, 28.04.2012
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    Ich hätte da Ironmaxx 100% Whey Protein im Auge weis aber nicht ob whey Proteine wirklich wirkungsvoll Inder Anfangsphase ist und generell der Hersteller vertrauenswürdig ist .
     
  6. #6 gasmeister, 28.04.2012
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    Proteinpulver ist auch Zaubermittel sondern eben einfach nur Protein, welches aus Weizen, Eiern, Milch, Soja etc. gewonnen wird. Ganz so viele Gedanken braucht man sich da nicht drum machen, man nimmt das eigentlich nur, um den durch Muskelaufbau erhöhten Eiweßbedarf zu decken, was an sich auch mit eiweißreichen Lebensmitteln geht. Aber Eiweißshakes sind bequemer und zudem auch relativ günstig, wenn man es jetzt mal mit Fleisch oder Fisch vergleicht.

    MfG
     
  7. #7 Sabbel, 23.06.2012
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    Hei!

    Ich steh auch am Anfang aber nehm noch kein Eiweißpulver, ich finde grad am Anfang sollte man das lassen - später machts mehr Sinn...

    Gruß Sabbel
     
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