problem bei bankdrücken

Diskutiere problem bei bankdrücken im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hi wie man shcon oben lesen kann hab ich ein problem beim bankdrücken. undzwar habe ich ca. 1 monat kein bankdrücken gemacht, nun drücke ich mit...

  1. #1 janosch123, 23.03.2011
    janosch123

    janosch123 Newbie

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    hi wie man shcon oben lesen kann hab ich ein problem beim bankdrücken. undzwar habe ich ca. 1 monat kein bankdrücken gemacht, nun drücke ich mit rechts wesentlich mehr als mit links, also ich drücke die rechte seite der langhantel schneller nach oben und komm mit der linken nicht mehr hinterher.
    vlt könnt ihr mit ja tips geben wie ich das problem beheben kann. ich hab auch angst dass meine rechte brusst mehr wächst als die andere und das dann komisch aussieht.. :-)
    ich trainiere nach einem 2er split ud mache außer bankdrücken noch schräkbankdrücken mit kh und dips für die brust.
    also was meint ihr??
     
  2. Flo93

    Flo93 Hantelträger

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    Verstehe nicht ganz wo dein Problem liegt, führ die Übung doch einfach langsamer aus und konzentrier dich auf deine schwächere Seite. Das wird sich bald wieder angeglichen haben.
     
  3. #3 Booster, 24.03.2011
    Booster

    Booster Foren Held

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    Kannst auch mit 2Kurzhanteln Bankdrücken machen und so die schwächere Seite besser belasten. Probiers aus ;-)
     
  4. #4 Matze1985, 24.03.2011
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

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    Das sollte sich mit der Zeit eigentlich von selbst regeln. Würde mir da keine Gedanken drüber machen
     
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