Problem bei Crunches

Diskutiere Problem bei Crunches im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Ich habe ein problem beim Crunches machen . Wenn ich nach oben gehe und ausatme ist alles in Ordnung , aber wenn ich wieder nach unten gehe und...

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  1. #1 BruceWillis, 28.12.2009
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    Ich habe ein problem beim Crunches machen .

    Wenn ich nach oben gehe und ausatme ist alles in Ordnung , aber wenn ich wieder nach unten gehe und einatme dann zittert mein bauch so komisch . Des ist wie so stottern weiß jemand was man dagegen machen kann ?
     
  2. #2 Passical, 28.12.2009
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    Mit wieviel Gewicht machst du deine Chrunches?
     
  3. #3 BruceWillis, 28.12.2009
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  4. #4 Passical, 28.12.2009
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    Machst du die so wie auf dem bild oder auf einer bank mit dem oberkörper nach unten?
     
  5. #5 Passical, 28.12.2009
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  6. #6 BruceWillis, 28.12.2009
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  7. #7 Passical, 28.12.2009
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    weiss ich nicht... hab das nur bei den schweren crunches
     
  8. #8 Helge92, 31.12.2009
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    da musst du nichts gegen machen das ist ganz normal
    is bei mir auch immer so
    solange nichts wehtut is doch alles gut=)
     
  9. #9 WillSmith, 06.01.2010
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    das habe ich auch immer bei situps oder crunches,aber auch schon ziemlich heftig-so das sich ein dritter bestimt shconmal denk"was ist denn mit dem los"mein ganzer körper ruckelt dann.keine ahnung woran es liegt...wenn ich dann voll durchziehe gehts meistens weg,hat glaib ich was mit nerven zu tun...

    wenn jemand mehr weiß bitte posten^^
     
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