Probleme bei der Kniebeuge

Diskutiere Probleme bei der Kniebeuge im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo,heute beim Beintraing bei der KB verspührte ich einen stechenden Schmerz in der Kniescheibe,das hatte ich schon letzte Woche sowie früher...

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  1. #1 der neue, 23.09.2008
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    Hallo,heute beim Beintraing bei der KB verspührte ich einen stechenden Schmerz in der Kniescheibe,das hatte ich schon letzte Woche sowie früher immer im Winter.Bin seit Jahren bei den Knien sehr Kälteempfindlich.Habe die KB sofort abgebrochen,wollte KB erstmal sein lassen,hier meine Frage,reicht wenn ich Beinbeuger/strecker,Beinpresse(mit wenig Gewicht)und Hüftstrecken am Gerät mache?Oder ist es zu wenig für die Beine?Waden trainiere ich auch.
     
  2. #2 Teddy Bruschi, 23.09.2008
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    Lass das Training mal ruhen, bis du beim Arzt warst und er dir eine genaue Diagnose gemacht hat.

    Gruß Teddy
     
  3. #3 der neue, 23.09.2008
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    Brauche keine Diagnose,habe ne Stoffwechselerkrankung die etwas die Knie angreift.Habe dieses Jahr das OK fürs Beintrainig gekriegt,aber da der Winter vor der Tür steht bin ich etwas anfällig,somit wollte ich die KB weg lassen.
     
  4. #4 Teddy Bruschi, 23.09.2008
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    Beinpresse geht ?

    Anstatt Beinpresse mit wenig Gewicht zu machen, würde ich Kniebeugen mit wenig gewicht machen. Was anderes fällt mir zu deinem Problem nicht ein, außer, dass man bei Schmerzen auf sienen Körper hören sollte.
     
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