Protein Shakes und Aminosäurekapseln gleichzeitig

Diskutiere Protein Shakes und Aminosäurekapseln gleichzeitig im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi, habe gehört, dass es nichts bringt Protein Shakes und Aminosäure Produkte zu kombinieren... stimmt das oder sollte man nur eines zur Zeit...

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  1. #1 PGin'LikeMarbury, 13.08.2014
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    Hi,
    habe gehört, dass es nichts bringt Protein Shakes und Aminosäure Produkte zu kombinieren...
    stimmt das oder sollte man nur eines zur Zeit verwenden?
    Gruß
     
  2. #2 tazuro94, 13.08.2014
    tazuro94

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    Protein besteht aus Aminosäuren, ich verstehe deine Frage aber nicht. Inwiefern sollte es nichts bringen? Es hängt doch immer davon ab was für Aminosäuren du nimmst, wann du sie nimmst und wie viel du davon nimmst.
     
  3. #3 PGin'LikeMarbury, 13.08.2014
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    dass proteine aus aminosäuren bestehen ist mir klar, aber trotzdem meinte jemand es wär sinnvoller nur eines zur zeit zu ergänzen, hab ich auch angezweifelt und ist wohl auch schwachsinn
     
  4. #4 powerfood, 20.08.2014
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    Ich nehme zu jeder Mahlzeit 4-6 Aminosäuren. Aber wenn ich einen Shake nehme dann nur den Shake. Ich habe mal die Kombi von einem Bodybuilder... Fahre ich bis heute gut mit.

    Amino s nehme ich aber nur die Egg von Weider,.

    Link entfernt by Hantelfix
     
  5. #5 Hantelfix, 26.08.2014
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    Flüssige Aminosäuren werden schneller verstoffwechselt als normale Proteinshakes. Nach dem Training könnte man daher die Aminos nehmen und etwas später noch einen Shake.
     
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