quecksilber im thunfisch

es stimmt, im tunfisch ist heute erhöt quecksilber enthalten, was auf dauer zu gesundheitlichen folgen führen kann. außerdem wird durch den tunfischfang das meer total überfischt und die bestände gehen rapiede zurück... meiner meinung nach reicht 1 dose pro woche locker aus, schon alleine aus gründen der fischbestände, die dank China/Japan stark zurückgehen. Aber das juckt die eh nicht, die merken erst, was sie angestellt haben, wenn es zu spät ist..... wieso nimmst du keine eiweisshakes? oder nimm 1 magerquark, dazu 100 gramm jughurt, n wenig mineralwasser damit es flüssiger wird und nen teelöffel zucker für den geschmack. is echt super und schmeckt auch gut.

lg

 

Wo wohnst du denn, wenn man mal fragen darf?

 

Ich stimme hier Wody und Zarak voll und ganz zu.

 

Wody und Zarak sind aber vom Thema abgekommen^^

Er will eigentlich einfach nur gute natürliche Proteinquellen wissen, da es in Neuseeland anscheinend keinen MQ gibt

Also es gibt ja schon ne riesige Liste an guten Proteinquellen, wenn du deinen Proteinbedarf allerdings durch Schinken, Putenbrust, Hähnchen und gelegentlich Lachs sehr weit decken würdest, kämst du auf eine sehr hohe Summe an Geld.

Allgemein sind so meine Standardproteinquellen:
Magerquark, Schinken, Putenbrust, Hähnchenbrust, Lachs, Thunfisch, Hüttenkäse, Lachsschinken, Kürbiskerne (haben halt auch ordentlich Fett), Quarkcreme, Käse...

Wenn du nicht an Magerquark kommst, kannst du ja auch mal nach billigem fettarmem Käse sehen. Gibt mehrere Scheibenkäsesorten, die sehr wenig Fett haben und nen echt guten Geschmack. Also z.B. Harzer Käse ist zwar Nährwertmäßig echt genial, schmeckt mir allerdigns z.B. überhaupt nicht, "Henry" vom Real dagegen hat auch nur 5% Fett und schmeckt sehr sehr gut.

Du könntest natürlich, wenn du nicht gerade zu schneller Gewichtszunahme steigst deinen Proteinbedarf auch teilweise über Joghurt und Milch decken.

 

Ein kleeeiiiines bißchen vielleicht...

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Dort muß es doch auch anderen Fisch geben - da kann man seinen Proteinbedarf doch sicher locker mit Fisch abdecken.

 

Stimmt eigentlich...^^ Fisch sollte es dort wirklich genug geben, allerdings ist die Frage, ob dieser nicht ähnlich hohe Werte an Quecksilber hat?

 

Sind wir Männer oder Mäuse ?!?

An irgendwas muß der Mensch doch sterben !

 

sterben nicht grad, aber eine Folge von dauerhaftem Verzehr kann "Dauerdiarröe" sein. höchst unangenehm wie ich selbst leider feststellen musste. Ich bleib dann lieber beim Molkejoghurt.

 

Zum sterben sind die Unfälle im Bodybuilding gedacht Eine Hantel auf dem Kopf ist ein ehrenvoller Tod als eine Fischvergiftung

 

Jungs, das ist in etwa dieselbe Panikmache wie seinerzeit BSE, Vogelgrippe, Maul- und Klauenseuche etc. Es gibt die Theorie und die Praxis. Wenn man sich solche Horrormeldungen immer so zu Herzen nehmen würde, dann dürften wir gar nix mehr essen oder trinken, ohne sofort an einem Hirntumor hopps zu gehen. Hier gilt wie übrigens auch bei allem anderen : IN MAßEN...NICHT IN MASSEN GENIESEN

 

@Nescho: Schau dich doch einfach nochmal in Ruhe in nem großen Supermarkt bei dir um, teilweise haben die in anderen Ländern dafür völlig andere Sachen die für ne eiweißreiche Ernährung Spitze sind.

Ich war neulich in Schottland, da kennt man gar keinen Quark, dafür gibts skimmed Milk, das ist Milch mit dem gleichen Eiweißanteil aber nur 0,1 - 0,5 % Fett. Und sehr viele leckere Käsesorten mit wenig Fett. Dann muss man sich halt für die Zeit bißchen umstellen.

Abgesehen davon halte ich die Quecksilber im Thunfisch-These für ziemliche Panikmache, wie viele alte Säcke hier hatte ich früher den halben Mund mit Amalganfüllungen zugepflastert bis irgendwann wieder jemand mit der "oh mein Gott, wir werden alle sterben" Leier kam. Die Haare sidn uns trotzdem nicht ausgefallen. Naja, den meisten noch nicht

 

Ich habe mir überlegt jetzt in der Defi jeden Tag um 21 Uhr eine Dose Thunfisch oder 250g Magerquark zu verspeisen^^ Also z.B. Thunfisch 2 Tage MQ 2 Tage usw. Wollte nun wissen ob es schädlich ist zu viel Thunfisch zu essen?

Welche Eiweißquellen empfiehlt ihr mir noch so um 21 Uhr außer MQ und Thunfisch?

Stimmt es das man durch Eiweiß vor dem Schlafen gut abnimmt?

 

Nicht wirklich^^.