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Diskutiere ratlos im Trainingspläne Forum im Bereich Training; hey ich wollte mal fragen was ihr zu meim trainingsplan sagt Ich trainiere MO:brust, biezeps, bauch mi:beine fr:rücken, nacken, triezeps,...

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  1. #1 Christian88, 02.09.2008
    Christian88

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    hey ich wollte mal fragen was ihr zu meim trainingsplan sagt
    Ich trainiere
    MO:brust, biezeps, bauch
    mi:beine
    fr:rücken, nacken, triezeps, bauch
    so und die meisten machen aber mittwoch rücken das will ich aber nicht weil ich mittwoch auch übungen habe die auf die brust gehen und die dann übertrainiert wird oder??genau wie trizeps was sagt ihr sollte ich alles komplett umstellen oder kann ich alles so lassen??
     
  2. #2 Testobolan, 02.09.2008
    Testobolan

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    So wie du es hast, ist es gut.
    Mein neuer Splitt ist genauso :biggrin:
    Viele hier im Forum haben Beine am Mittwoch.
    Alles gut so :cool:
     
  3. #3 ley, 03.09.2008
    ley

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    genau. alles bestens. hab auch die gleiche aufteilung und pfeift optimal.
     
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