refeed tag ja oder nein?

Diskutiere refeed tag ja oder nein? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; am sa is eig mein 12h refeed day. aber hab gestern abend (steinigt mich) ausversehen 3-4stück pizza gegessen nun bin ich mir unschlüssig ob...

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  1. #1 Juli, 17.03.2011
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    am sa is eig mein 12h refeed day.

    aber hab gestern abend (steinigt mich) ausversehen 3-4stück pizza gegessen

    nun bin ich mir unschlüssig ob ich den refeedday noch am samstag machen soll :O
     
  2. #2 Sulux, 17.03.2011
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    wie kann man denn aus versehen 3-4 stück pizza essen :mrgreen: :mrgreen:
    biste hingefallen und da lagen 3-4 stück pizza auf dem boden auf dennen du mitm mund gelandet bist und dich dann sofort verschluckt hast ? :mrgreen: :mrgreen:
     
  3. #3 Juli, 18.03.2011
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    ja genau so war es !!! lol
     
  4. #4 Nitray1, 18.03.2011
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    Wenn du kein Profi werden willst, oder in einer strikten Diät steckst, würd ichs nicht übertreiben und den Refday beibehalten.
     
  5. #5 Juli, 18.03.2011
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    naja stecke schon in einer strickten diät :O
     
  6. #6 Colin, 18.03.2011
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    Eigentlich sind Refeeds nichts Gutes... Höchstens dass sie einem mal wieder bisschen Motivation und Kraft geben... Aber wenn du drauf verzichten kannst, dann tu es.
     
  7. #7 Juli, 19.03.2011
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  8. #8 Juli, 19.03.2011
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    2stunden rum und ich fühl mich schon mega fett :DDD

    aber egal. 1woche diät rum. seh schon richtig erfolge im bereich bauch. hab auch schon 1-2kilo abgenommen :-D
     
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