Rotatoren?

Hier noch ein kleines Update zu meiner Sehne:

Ich hatte nun die dritte Sitzung mit Korti. Die Entzündung ist zu 99% ausgestanden, jedoch merke ich im Ruhezustand immer wieder ein Zwicken oder leichtes Ziehen in dem Bereich. Training unter Belastung ist eigentlich wieder nahe zu komplett möglich.
Ich meide jedoch bewußt bestimmte Übungen und werde wohl erst im neuen Jahr mit wirklich schweren Gewichten wieder starten.

Nach meinem Gefühl wird es wohl noch einiges an Monaten dauern bis die Geschichte zu 100% ausgestanden ist.

 

An dieser Stelle wieder ein kleines Update. Die Bizepssehne scheint im Moment keine Beschwerden zu machen. Ich hatte zwar vor einigen Wochen einen kleineren Rückfall, jedoch habe ich sofort jegliche Belastung ausgelassen, die annähernd das Problem verschlimmern könnte.

Dafür habe ich mir in der linken Schulter den Schleimbeutel (direkt unterm Schulterdach) entzündet. Erst leicht beim Training gespürt, jedoch ohne irgendeine Einschränkung bei den Übungen zu haben. Dann war ich letzte Woche krank und konnte gar nicht trainieren. Obwohl ich nicht trainiert habe, hat sich das extrem verschlimmert. Ich hatte bei vielen Bewegungen schmerzen im Alltag. Ich bin dann trotzdem diese Woche wieder trainieren gegangen. Ich habe zwar den Schmerz bei einigen Übungen gespürt jedoch war es vom Schmerzlevel aushaltbar.

Kaum war ich trainieren hatte sich die Situation gebessert. Nach der gestrigen zweiten Session habe ich heute ungewöhnlicherweise nur noch schwache Beschwerden.

Ich hab mir eben Treumeel Salbe besorgt. Die soll ganz gut in solchen Sachen sein. Ansonsten bin ich froh, dass die Geschichte nicht so wie die vorherige ausgeartet ist.

 

Update:

Da es nicht besser aber nicht schlechter wurde, war ich nun beim Orthopäden. Ultraschall und Röntgen mit Gewicht. Verdacht auf Tossy I. Heißt Bänder sind in Mitleidenschaft gezogen worden. Ob nur gereizt, angerissen oder komplett durch wird sich im anstehenden MRT zeigen ... Ich könnte kotzen

 

Hi,

Erst einmal cool, dass sich weitere zu dem thema äußern und ihre Geschichte erzählen.

Bei der rechten Schulter hatte mein vorheriger Orthopäde direkt korti gegeben, das im grunde auch gut gewirkt hat. Aber wirklich richtig nach geschaut hatte er vorher nicht. Das hatte meine jetzige Orthopädin gemacht via ultraschall.

Bei ihr bin ich auch jetzt in Behandlung mit der linken schulter. Sie hat klar gesagt, dass sie und ihre kollegen in der praxis nichts von korti in solchen Fällen hält. Das halt viele ältere Orthopäden das noch machen aber die neue Schule sei eher weg vom korti da es auf dauer die sehnen zu sehr kaputt machen.

auf dem ultraschall konnte sie klar eine Entzündung der supraspinatus sehne sehen. Das röntgenbild hegt den Verdacht dass auch Bänder betroffen sind. Ich war halt nur ein wenig schockiert was auf der Überweisung stand: tossy 1 und teilruptur der supraspinatus. Ist zwar nur das was überprüft werden soll, hat mich aber verunsichert.

An sich habe ich auch nicht so grosse Beschwerden. schulter kann ich voll belasten. Einzig reverse butterfly löst den Schmerz aus und zwar wenn ich am gerät mit den armen unter spannung wieder nach vorne gehe. Weiterhin wenn ich ein Gewicht in der hand halte und dann den arm nach hinten ziehe. Aber das sind schmerzen die nicht so sind, dass ich sofort abbrechen muss. ich merks halt. Deshalb kann ich mir nicht vorstellen das Bänder oder die sehne gerissen sind.
Da halte ich die schmerzen für viel stärker. Kollegen hatten gerissene Bänder in der schulter und hatten gut schmerzen.

Nächste Woche Samstag ist mein MRT Termin. Danach weiss ich mehr.

 

Soo, nun ist es amtlich:

AC-Gelenkarthrose. Dadurch ist die Suprasspinatussehne eingeengt, weil der Abstand zwischen Schulterdach und Sehne zu eng ist. Es wird nicht ausgeschlossen, dass es einen Längstriss in der Supraspinatussehne vorliegt.

Aussage der Orthopädin, dass wenn ich so weiter wie jetzt trainiere, die Sehne irgendwann reißen kann. Ich habe nun Krankengymnastik bei der Physiotherapie verschrieben bekommen. Ich denke , da wird es drum gehen, die umliegende Muskulatur zu stärken, um die Sehne zu entlasten.

Noch habe ich keinen Termin für GM bekommen, aber ich denke es bei den Übungen darauf hinaus laufen, dass ich vermehrt Rotatorentraining machen darf/soll/muss.

Die Diagnose bei der Befundbesprechung war schon ziemlich schockierend im ersten Moment. Der Schockmoment hat sich wieder gelegt und ich trainiere nun sehr vorsichtig und vermeide jede schmerzauslösende Bewegung beim Training. Zudem bin ich mit den Gewichten moderat dabei.

Mein "Glück" laut Orthopädin ist die ausgeprägt Schultermuskelatur, die bei mir vieles abfängt, so dass ich im Grunde im Alltag und beim Sport bis auf ein paar bestimmten Bewegungen kaum Schmerzen verspüre.