Rückenübung

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  1. #1 max0512, 04.06.2006
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    max0512 Hantelträger

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    Habe nach meiner Meinung noch eine gute Rückenübung, welche folgend lautet:

    Also Liegestützstellung einnehmen aber dann die bei den Hände in der mitte übereinander legen und wie bei Liegestützen langsam runter und hoch gehen
     
  2. #2 Sensation White, 04.06.2006
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    Ist leider keine Masseübung
     
  3. #3 DannyThomas, 04.06.2006
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    Du brauchst unbedingt geräte, diese Liegestütz nummer ist nicht für Muskelaufbaue geeigent egal welche Liegestütze!
     
  4. #4 Anonymous, 06.06.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Und vor allem ist`s unmöglich mit Liegestützen bzw. pressenden Bewegungen den Rücken zu trainieren.
     
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